あなたに合ったヘアケアルーチンを確立する方法

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ヘアケアルーチンに入ることは、スキンケアに乗り出すようなものです。あなたがあなたのために働くものを見つけたら、あなたはめったに迷うことはありません。

しかし、そのルーチンを見つけるプロセスは、特に同じ髪型の人々のための多くのオプションがある場合、少し困難に見えるかもしれません。

ここでは、あなたのために右のヘアケアの儀式を見つけるために知っておくべきことの内訳です。

あなたの個々のルーチンは、最終的にいくつかの要因に依存します
あなたの髪の感触からあなたが好むスタイルまで、これらの要素はすべてあなたが選択するルーチンを変更します。

 

あなたの自然な髪の質感やタイプ

髪の種類は、細かい、太い、または粗い傾向があり、4つのカテゴリのいずれかに分類されます。

ストレート
波状
中

それぞれには、その逆さまと欠点があります。例えば、ストレートヘアは通常、見た目や感じが脂っこい巻き毛より速いオイルがヘアシャフトを迅速に下るため。

髪が漂白、染色、または化学的に処理されているかどうか
あなたの髪が染料、漂白剤、または化学物質に接触している場合は、あなたのルーチンについて余分なハードを考える必要があります。

染めた髪の人は、早すぎる色あせや乾燥を防ぐために毎日洗わないことをお勧めします。

そして、漂白された髪は、コンディショナーやヘアマスクの形でいくつかの余分な栄養を必要とするかもしれません。

あなたの髪を日常的に着たい方法

髪をまっすぐにしがちですか?カール?完全に自然なままにしますか?

それはあなたが有害な熱ツールを使用するファンであれば、特に考慮する必要がありますもう一つのことだ.

対処したい特定の懸念があるかどうか

それはあなたの髪の少なくとも1つの側面が問題を見つけることが普通です, それは縮れであるかどうか,フレーク頭皮, または乾燥, 損傷したストランド.

問題が何であるかを知ることは、タスクの半分です。残りは最良の解決策を見つけることを含みます。

ただし、すべてのルーチンは、いくつかの基本的なコンポーネントを共有します。
あなたの髪のタイプと懸念は、いくつかの点であなたのヘアケアルーチンを変更しますが、すべての人が恩恵を受けることができるいくつかの基本的なステップがあります。

クレンジング

クレンジングは、のようなものを取り除くことのバランスです死んだ皮膚およびプロダクト残渣天然オイルの毛を剥がすことなく。

良い洗浄がなければ、皮脂が蓄積し、不要な油性を残します。

だから、除去しない場合は死んだ皮膚になります。皮膚は自分自身を更新します約28日ごとにが、髪がきれいでない場合、これは顕著である可能性があります。

そして、あなたが熱心な水泳選手なら、あなたのロックに塩素を残したくありません。座る時間が長ければ長いほど、自然な要素の毛を取り除き、損傷を引き起こす時間が長くなります。

コンディショナー

コンディショナーには無数の利点があります。主なものは保湿ですが、他にはデタングル、光沢、縮れ低減が含まれます。

コンディショナーの主成分は、カチイオン界面活性剤.

毛が濡れているとき、これはそれに固執し、シャンプーが取り除いた可能性のある水分を補充するためにストランドをコーティングする。

保湿と密封

さらに水分補給をヘアに追加するには、保湿とシールと呼ばれる 2 段階のプロセスに着手する必要があります。

これは、乾燥する傾向がある変態またはコリーヘアに特に有用である可能性があります。

目的は、水分を含むシール、乾燥にロックしないように、水分補給製品とシール油を使用することです。

デタングル

デタングは、破損を止め、あなたの人生をずっと簡単にするために不可欠です。

しかし、誤って髪を引き抜かないように、広い歯の櫛などの適切なツールを使用する必要があります。

あなたの髪のタイプに応じて、あなたは毎日またははるかに少ない頻度で変形する必要があります。

スタイルと保護

ボリューマイザーやジェルのようなツールやトリックの数のおかげで、あなたは実質的にあなたが望む任意の方法であなたの髪をスタイルすることができます。

しかし、あなたが加熱されたツールのファンなら、あなたは熱保護スプレーでそれらのストランドを保護する必要があります。

スポットトリート

スポットトリートメントの髪は、単にあなたを悩ませている特定の領域を選び出し、それを改善するために何かをすることを意味します。

例えば、髪の毛の縮れにうんざりしているので、タンパク質治療を試みる.

または、あなたの頭皮が余分に乾燥していると感じていることに気づいたので、その領域のために設計された超栄養製品を適用します。

各ステップで使用される製品とツールは大きく異なります
ほとんどの人は宗教的に上記の手順に固執しますが、あなたが遵守する必要があるセット製品やツールはありません。

代わりに、あなたのために働くものを見つけるために実験してください。

クレンジングとコンディショニング

シャンプーを明確にします。深く働くシャンプーは、明確な式は、髪から蓄積を除去するために働きます。天然油を取り除くことができるため、月に1回程度に使用を制限します。

「毎日」シャンプー。通常の洗濯に使用されるこのシャンプーは、名前が示すように毎日適用する必要はありませんが、あなたの髪が良いクレンジングを必要とするように感じるたびに。

「毎日」またはリンスアウトコンディショナー。あなたが最も使用するコンディショナーは、数分後にすすいでくすいするコンディショナーである可能性が高いです。ルートアプリケーションは脂っこい頭皮をもたらす可能性がありますので、それは、真ん中と最後に適用するのが最善です。

リーブインコンディショナー。この種のコンディショナーでは、同じように適用しますが、それをすすぐしないでください。これは栄養の増加レベルを可能にします。

ディープコンディショナー。さらに水分補給のために、深いコンディショナーを試してみてください。乾燥しやすい髪に最適なこれらのコンディショナーは、より長く放置されるように設計されています。

保湿と密閉

ヘアローション。髪を洗い、調整したら、クリームベースのローションは、破損や乾燥からさらに保護することができます。また、軽くて堅いホールドも提供します。

オイル。石油に関しては、少しは長い道のりを行きます。あなたの髪の天然オイルを強化し、それは水分にロックし、ストランドを強化します。

ブラッシング

櫛。濡れた髪はブラッシングするとより簡単に壊れることができますが、これはテクスチャーやしっかりとカールした髪のタイプには適用されません。広い歯の櫛は、より少ない損傷の代替をすることができます。
ブラシ。異なる種類のブラシが存在します。髪に硬すぎる毛を見つける人もいるので、プラスチック版を選びます。髪を磨きすぎないようにしてください。通常、1日1回で十分です。

スプレー。ブラッシングやコーミングの際に涙があふれる場合は、事前にデタングルスプレーを適用してください。
血清。これらの結び目を管理するより豊かな方法、デタング血清はさらに髪を状態させ、それを柔らかくすることができるので、櫛はシームレスに自分の道を通して働きます。

スタイリングと保護

ムース。それはスーパーレトロに聞こえるが、現代のムースは髪に質感とボリュームを追加し、カールを強化することができます。さらに、それは粘着性や不器用な感じを残しません。

ワックス。より厚い製品、ヘアワックスは、光沢を高めながら、ホールドの多くを提供します。さらに、ストランドが硬い感じを残すべきではありません。

ポマデ。長持ちする、超光沢のある外観のために、ポマデを選びます。このスタイリング製品は、乾燥しないので、湿った髪に使用する必要があり、洗練された仕上げの仕上げを残します。

ゲル。スタイリングジェルは、使用する製品に応じて、軽いホールドから超強力なものまで、髪に何かを与えることができます。しかし、すべてのゲルは目立つ質感と輝きを提供します。

ドライシャンプー。あなたの髪はかなり迅速に脂っこくなるが、あなたは毎日それを洗いたくない場合は、少しドライシャンプーは、不要な油を取り除くことができます。しかし、それは頭皮の上に蓄積する傾向があるので、あまりにも多くを使用しないようにしてください。

ヴォルマイザー。髪の毛はぐったり見ていますか?ボルマイザーは、まだ軽量を感じながら、あなたの行いが厚く見えるように頭から離れて髪を持ち上げます。

テキストライザー。このカテゴリは、ソルトスプレーからカール定義者まですべてを包含することができ、髪に質感を追加し、スタイルを維持するように設計されています。

血清またはスプレーを輝かせます。これらの製品は、その滑らかで光沢のある外観をもたらし、髪の表面に座っています。途中から真ん中まで適用します。

ヘアスプレー。今日のヘアスプレーは、様々な保持力で来て、さらには縮れのような懸念をターゲットにすることができます。何年も過ぎ去ったのとは異なり、彼らは髪を超硬なままにしません。

熱保護スプレー。ヘアドライヤー、ストレートナー、カーリングアイロンを使用している場合でも、それらのストランドを保護する必要があります。これらのスプレーは、極端な熱への暴露を防ぐために障壁を作成します。

治療

頭皮治療。角質除去頭皮治療は、卵胞を詰まらせ、循環を刺激する可能性がある成長のために、そしてかかのような冷静な問題。月に1、2回使用してください。

タンパク質処理。縮れや髪の毛の折れ目は、タンパク質の余分な用量を必要とするかもしれません。これらの毎月の治療はキューティクルの隙間を埋め、ストランドを強化し、平滑化します。

ターゲットマスク。多くの場合、栄養成分を注入し、ヘアマスクは、深く髪を補充し、乾燥、スプリットエンド、または縮れを改善するために数分間放置される傾向があります。

あなたのルーチンの順序は重要であり、一貫性が重要です

一晩で劇的な結果に気付くつもりはありませんが、マスクや特定のスタイリング製品の効果はすぐに目立ちます。

髪の毛が新製品に慣れるには時間がかかります。場合によっては、これは 1 週間です。

しかし、乾燥した髪や損傷した髪は、利益を得るために少なくとも1ヶ月かかるかもしれません。

製品を適用する注文も違いを生み出すことができます。これは髪のタイプとテクスチャに依存しますが、いくつかの一般的なルールがあります。

シャンプー、コンディショナー、およびシャワー内の製品を最初に塗布し、次に熱保護、ボリューマイザーまたはムース、および輝く血清を塗布する必要があります。

その後、乾燥して髪のスタイルを整え、ジェル(または同様の製品)とヘアスプレーで設定することができます。

あなたの最終的なスタイリング製品は、水分で密封し、髪を健康に保つのに役立つものです。

しかし、使用頻度に関しては、専門家に相談するのが最善です
各製品を使用する頻度に関する厳しいルールはありません。

週に3回髪を洗う人もいれば、週に1回洗う人もいます。そして、いくつかはさらに少ないです。

疑わしい場合は、使用する製品とあなたの髪のニーズを対象としたパーソナライズされたアドバイスのためにヘアプロフェッショナルに依頼してください。

あなたの個々の髪のニーズは自然に時間の経過とともに変化します
髪は7年ごとに質感を変えるという言葉があります。インターネットの周りに浮かぶ噂のほとんどとは異なり、これはその背後にある真実の要素を持っています。

髪は束で成長し、これらのバンドルは7年ごとに再び開始されます。

時間が経つにつれて、より少ないストランドが表示されるが薄くなり、老化に伴う弱い髪がしばしば生じる。

ホルモンはまた、髪を変更することができます。

妊娠中、例えば、エストロゲンレベルの上昇は、可能髪の流しを遅くする、より厚く見える、光沢のある髪をもたらします。

ホルモンのこれらの種類のレベルが低下すると, 脱毛が発生する可能性があります。.更年期障害は、例えば、しばしばそのような髪の問題に関連しています。

これらの変化に気づかれ、適切に反応すると、髪の毛を健康に見ることができます。

良い経験則は、季節が変わるにつれて製品を交換することです
また、年の特定の部分であなたのルーチンを変更する必要があるかもしれません。

冬の数ヶ月がヒットしたとき、多くは余分な水分補給特性を持つ製品を選ぶ必要があります。濃厚なクリームも好まれる。

しかし、暖かい夏の季節には、髪が湿度に直面して弾力を保つのを助けるために、より軽量なフォーミュラを選択することができます。

すべての髪の種類に利益をもたらすいくつかの一般的なヒントやトリック
最後に、髪の質感や懸念に当てはまる便利なものをいくつか知る価値があります。

定期的なトリムを取得する

あなたの髪が不健康に見える場合は、それは切り取りが必要なためかもしれません。

6〜8週間ごとに髪をカットすることは、破損およびスプリットエンドだけでなく、成長を減らすために有益であると考えられています。

熱くはない、熱い、水を使う

お湯で髪を使うことはそれを乾燥させることができ、染めるとすぐに色を消すことができます。

あなたは凍結冷たいシャワーやお風呂に耐える必要はありません。代わりにぬるま湯に切り替えてください。

あなたの食事療法でこれらの栄養素を取得していることを確認してください。
でも、あなたの食事はあなたの髪に利益をもたらすことができます。

タンパク質 – ヘアのビルディング ブロックとも呼ばれ、十分に消費された場合にのみ髪に到達します.

あなたがそれに欠けている場合は、脆さと乾燥に気づくことに注意してください。

鉄は髪の生命の重要な源でもあります。体が十分に持っていない場合、髪の成長影響を受ける可能性があります.

ビタミンAとCも探す価値があります。前者は毛髪の天然オイルを作り出すために必要であるが、後者はコラーゲン産生を補助する、それによって髪を強化する。

そして、オメガ3脂肪酸を忘れないでください。これらは、水分補給と全体的な頭皮の健康のために必要とされます。

可能な限り自然に行く

あなたの髪を呼吸させることは驚異を働かせることができます。これは、空気乾燥させ、矯正剤やカーリングアイロンを避けることによって熱使用を制限することを含むことができます。

タイトなポニーテールに髪を置くことさえ、緊張を引き起こす可能性がありますので、引っ張りを止めるためにそれを残します。

スタイリング製品を使用する必要がない場合は、使用しないでください。そうすれば、残留物の蓄積を減らすことができます。

要するに

ヘアケアルーチンを見つけ出すには、数週間ではないにしても、数日かかる場合があります。

しかし、それがソートされると、あなたはあなたが値する髪を得る途中です。