起こりうるリスク
未知の成分
ほとんどのハーブデトックスは規制されておらず、パッケージに記載されていないか、示されたよりもはるかに多い量の成分が含まれている可能性があります。 これは、特定の成分の過剰摂取につながる可能性があり、深刻な副作用や死に至る可能性があります。
米国農務省（USDA）は、不正請求、有害成分の含有量、不適切なラベル表示のハーブデトックス製品に対して行動を起こしています。
多くの製品は自然であると主張していますが、これは安全性や大量摂取を意味しているのではありません。
副作用
利尿剤を含むハーブのデトックスは、脱水状態になり、電解質レベルが低下するリスクを高め、生命を脅かす可能性があります。
たとえば、67歳の男性は、ウワウルシの葉、ネズの実、および他の多くの成分を含むハーブデトックス飲料を5日間摂取した後、吐き気や震え、衰弱を報告しました。 彼は電解質レベルが著しく低くなり、集中治療室で治療を受けました。
2017年、60歳の女性はヨギブランドの「デトックス」茶を1日3回14日間服用したところ、肝不全で死亡しました。 お茶には、肝機能低下の原因と考えられている18種類のハーブが含まれていました。
他にも、50歳の女性がマンガン毒をもたらすハーブのエプソム塩デトックスを摂取した後に多臓器不全で死亡しました。
さらに、ハーブデトックスを定期的に使用すると、食事に含まれるカロリー、ビタミン、ミネラルを吸収する時間が足りず、深刻な体重減少と栄養不足につながる可能性があります。
リスクのある人
ハーブのデトックスを使用に関しては、特に以下に当てはまる人は使用を避けてください。
・妊娠中または授乳中の女性
・子供と青年
・癌、糖尿病、クローン病、潰瘍性大腸炎などの基礎疾患を持つ人々
・肝臓または腎臓病の人
・摂食障害または摂食障害の病歴がある人
・高齢者など、栄養失調または栄養失調のリスクがある人
ハーブデトックスを使用する前に、必ず医療提供者に相談してください。
薬物相互作用
多くのハーブは、肝臓での薬物整理を邪魔し、薬物の効果を増減させ、深刻な健康リスクをもたらす可能性があります。
ハーブデトックスで使用される成分は多種多様であるため、薬を服用している場合は、ハーブデトックスを開始する前に医療提供者に相談してください。
概要
ハーブのデトックスは規制されておらず、深刻な副作用やまれに死に至る可能性のある危険な成分を含んでいる可能性があります。 ハーブデトックスを使用したい場合は、必ず最初に医療提供者に相談してください。
大事なこと
証明されてはいませんが、ハーブのデトックスは長期的な健康に人気があります。
ハーブデトックスを使用してみるのは魅力的かもしれませんが、それが体から毒素を取り除くことや、長期的な体重減少をサポートすることを示唆する証拠はありません。
健康を改善したいのであれば、危険かもしれないデトックスよりも、栄養価の高い食事を摂ったり、定期的に運動するなどの健康的なライフスタイルを取り入れたほうがよいでしょう。
