野生カラスムギ、オートムギ、オーツストローク
このような美しい名前、野生カラスムギ、最も一般的なオート麦として知られています。植物の知識が私たちの鼻の下の毎日であっても失われてしまうのは興味深いことです。人類は、カロリーの高密度なオートムギの穀物に食物として非常に集中してきました。私たちは植物の他の部分のものはもちろんのこと、その薬用を無視しました。ミルクオーツトップとオウトグラスの茎には、多くの栄養と薬があります。
ミルキーオート麦は、乳白色の段階にあるときに収穫されたオート麦の頂部であり、その間、オート麦の頂部は圧搾されたときに白い乳白色の樹液を放出する。約1週間持続するこの段階は、オートムギが開花してから種子が硬化してオートムギアとして食べるオートムギの穀物になる前に起こります。ミルクのオート麦をチンキーすると、新鮮なままの状態で生物活性の効力が維持されます。また、ミルクオート麦を乾燥させて栄養の強壮剤として使用することもでき、茶ブレンドには美しい添加物です。
オーツのメリット – 野生カラスムギを知ること
オーツストローは、乳白色のオート麦の段階で収穫されたオート麦の茎に与えられた名前です。オーツストローの栄養価と薬効成分を消費する理想的な方法は、4オンスの沸騰水で4〜12時間、乾燥したオート麦（および必要に応じて乾燥したミルクオーツのトップ）を1時間浸すことによる注入です。得られる飲み物は軽く、冷たく、草で、わずかに甘く、非常に栄養価が高い。
野生カラスムギの薬用法
植物全体には、シリカ、マグネシウム、リン、クロム、鉄、カルシウム、アルカロイド、タンパク質、ビタミンB複合体、ビタミンAおよびC（Holmes、1997およびBerger、1998）などの微量栄養素が豊富です。乾燥したオート麦と乾燥したミルクのオート麦の定期的な摂取は、ビタミンや生物学的に利用可能なミネラルを食事に取り入れる優れた方法です。オートストローのカルシウムとマグネシウムは強い骨を作るのに役立ちます。
ビタミンBと一緒に、カルシウムとマグネシウムはまた、神経を鎮め、強化するのに役立ちます。オーツは、特にストレスの時、うつ病に関連した神経系の衰弱または疲労の場合（Hoffman、2003）、過労または感情的な外傷（Rose、2010）の場合、神経系を「栄養補給する」ための最善の救済策の1つと考えられている。症状には、過敏症、慢性疲労、集中不能、性欲喪失および心臓動悸などが含まれる（Rose、2010）。オオタラシ注入は気分を良くし、不安を和らげ、毎日のストレスの影響に対抗し、不眠症を解決するのに役立ちます。
オーツのメリット：野生カラスムギを知ること
オオムギは、内分泌系に栄養を与え、ホルモンを調節すること（エドワーズ、2000）、湿潤腺、および神経の健康を回復させることによって性的健康を増強し、性欲を増強する恋愛薬である（Berger、1998） 。愛の薬はまた心臓の健康をサポートし、コレステロールを低下させるオート麦の能力はよく知られています。
神経を強化して和らげること、内分泌機能をバランスさせること、免疫系に栄養を与えることによって、オートグラフィーは身体的、精神的、精神的な強さと弾力性を促進する（Berger、1998）。変化する風に優雅に揺れて舞う背の高いオート麦の植物は、しっかりと根付き、地球に根付いているので、麦の薬を飲む人もそうです。
オーツの豊かで水分の多いミルキーな性質は、ツタツキ、チキンポックス、または他のストレス関連の皮膚状態などのかゆい皮膚の状態を和らげるための大歓迎です。流行している湯の中のオートリンバッグ（またはクリーンソックス）を水に浸して、乳液を水に加え、袋から搾った牛乳を肌に直接絞って穏やかにこすります。また、お風呂につきましては、1/2ガロンのオウトウストローを水浴に加えると、リラックスしてリフレッシュしリフレッシュする素敵な方法です。
チンキーとして、ミツバチの麦は、麦わら（疲労、うつ病、不眠症、不安、性的衰弱）と同じ神経系の状態が示されますが、症状がより重度のより重大な場合、または薬物およびアルコール離脱の場合Bennett、2014）。この場合、ミルキーオート麦チンキは毎日のオート麦の注入と一緒に取ることができます。
禁忌と投薬量
オーツ、オート麦、乳製品のオーツは、赤ちゃんから妊娠している、または授乳中のお母さんから高齢者まで、誰もが安全です。セリアック病を患っている人々の禁忌は唯一のものです。しかし、グルテン不耐性（アレルギー性ではない）の人は、通常、オート麦の注入（Bennett、2014）をよく受けます。ミルクオーツチンキの推奨成人投薬量は、1日3回3〜5mL（Hoffman、2003）であり、1日当たり通常1〜4カップのオオムギ葉輸液です。
オートムギで薬を作る
育てて収穫するオートムギ
自分の庭でオート麦を栽培したいですか？春はあなたのオート麦を播く時期です – 文字通り！夏に収穫されたオオムギは、春に収穫されますので、これは地面に種を得る時期です。ジョニーの厳選された種子、高刈り用の種子、およびFedcoのオーガニック・グレーター供給はすべてオーヴァー・サティバ種子を提供します。オーツの植え付けは簡単ではありませんでした。
レイク土を緩め、
麦の種子を手で放送する（厚く、雑草の発芽を抑制する）。
種子を土壌に撒き散らすか、または土壌の1インチで覆い（鳥がそれらを食べないように！）、
水は定期的に、そして
座って、あなたのオートムが成長するのを見てください。
シードヘッドが登場して一杯になったら、毎日トップを絞って乳白色のステージを見逃さないようにしてください。トップを収穫するのは簡単で楽しいです – 2本の指で茎をつまんで、茎を上にスライドさせると、一度に1つずつ穀粒が飛び散ります。直ちに上のアルコールに漬けるか、スクリーン上で乾かしてください。上端を収穫したら、オトグラスの茎を土壌レベルのすぐ上で切断し、束の中で完全に乾燥させてから、全体を保存するか、または小片に切断した後に保存します。
