入浴塩は、それらのミネラルの存在のために健康に有益である, 主にマグネシウム.塩浴は、ストレスを和らげる、体を解毒、よく眠る、血液循環を改善し、血圧を下げるのに役立ちます。エプソム塩、死海の塩、ヒマラヤピンクの塩のようなバスの塩も、様々な病気を治すことができます。より多くの利点のために、塩浴は、芳香オイルで行うことができます。
仕事で多忙な一日の終わりに、あなたがしたいことは、おそらく家に戻って、あなたの足を上げています。ここではより良い提案があります-代わりにバスソルトと暖かい水のバケツに入れてください。これは、単にあなたの体をリラックスするだけでなく、より良い健康を促進し、プロセス内の足をきれいにしません。
エプソムソルトバスの多くの利点
入浴剤はリラクゼーションのために人気の化粧品エージェントになってきています。お風呂の塩では、本当に塩ではないエプソムソルトを意味しますが、ミネラルは主にマグネシウムや硫黄を粉砕しています。1多くの治療上の利点を有し、それが抗けいれん剤として使用される理由は、妊婦における子癇前症および子癇の治療におけるカタルシスおよび電解質 replenisher である。
エプソム塩の健康上の利点は何ですか?
1. よくリラックス
しかし、本当にエプソンソルトを獲得したものすべてのファンは、次の体をリラックスする能力です。それは、血管平滑筋内の肺動脈を拡張することができ、それにマグネシウムの豊富さのおかげで、体内の筋肉への血液循環を増加させ、プロセスでそれらを緩和します。この増加した血液循環も血圧を低下させる, ストレスの軽減をもたらす.2エプソム塩でお湯浴は、痛みや痛みの筋肉を和らげることができます, それはトレーニング後に推奨されている理由.
2. より良いデトックス
また、デトックス治療に使用されます。皮膚は、毒素担体であり、素敵なデトックス浴を持っているよりも、毒素をフラッシュするための何より良い方法です。エプソムソルトで仕事ができます。エプソム塩とお好みのアロマオイルを数滴のぬるま湯で毎日浸し、毛穴から速やかに有毒廃棄物を描画します。3
3. 酵素機能について
エプソム塩はまた、体内の酵素機能を支援することができます.重要な事ですか?さて、酵素は体内の細胞の維持管理に重要な役割を果たしています。それらは細胞内の化学反応の速度を増加させます。4マグネシウムはすべての細胞内生理機能に重要な役割を果たしているので, ミネラルの欠乏は、様々な神経筋につながることができます, 心と神経障害.5エプソム塩浴は、これらのミネラルを皮膚と血流に通して吸収するのに役立つと信じられていますが、これを証明する科学的な証拠はありません。
4. 下剤として
エプソムソルトは便秘からの救済を提供する下剤でもあります。経口摂取すると、腸内の水分量を増やすことができます。とは言え、硫酸マグネシウムは、監督なしで経口的に摂取すべきではありません。過剰摂取は致命的でもあります。6だから、便秘を和らげるための最も簡単で安全な方法は、エプソム塩浴を持つことです!
5. ホルモン調整器
マグネシウムには他にもメリットがあります。それはあなたがより良い眠り、健康な心臓のリズムと血糖値を維持し、ホルモンを調節するのに役立ちます。7つまり、あなたがエプソム塩浴に行くべき唯一の理由は、マグネシウムではないということです。その中の硫黄は、グルタチオンの生産を助けることができる, 体のマスター抗酸化物質, メチル化で主要な役割を果たしています, その機能のほとんどすべてに関与する体の生化学的プロセス.8
死海の塩とヒマラヤのピンクソルト
バスソルトについて話すときは、エプソムソルトだけではありません。お風呂のために広く使用されている死海の塩とヒマラヤピンクソルトがあります。彼らはエプソムソルトのような多くの利点を提供します。ここでも、それらを特別なものにするミネラルです。死海の塩は、その名が示すように、死海からの塩であり、マグネシウムが豊富です。エプソム塩のすべての利点から離れて, 死海の塩は、特定の健康状態の治療にも有益です.マグネシウム塩は、多くの皮膚状態を改善することが証明されており、9少なくとも時折、それと一緒に入浴するのに十分な理由。
乾癬、湿疹、および炎症のために
あなたが乾癬に苦しんでいる場合は、死海の塩はそれの世話をすることができます。10湿疹は、塩浴で管理することができる別の皮膚の状態です。11
死海の塩はまた、それの入浴は、関節リウマチの治療法と考えられている理由を説明する炎症に良い効果があることが判明しました。12そして最も重要なのは、死海の塩は非常に効果的な鼻灌漑を通じて副鼻腔炎の慢性症例を緩和することができます。13
ナトリウム使用
一方、ヒマラヤ産ピンクソルトはナトリウムが豊富です。浴のためにそれを使用して、電解質バランスを作成し、水和とさえ性欲を改善し、筋肉のけいれんを防ぐ、体の pH を維持し、等。14
芳香オイルとバス塩
代替医療としてのアロマセラピーの使用はよく知られており、人気があります。これは、広く痛みを和らげるために使用されます15さらに、慢性的に病気の患者を作るために病院集中治療室でも良い感じ。16それぞれの香りが体に何ができるかを証明する科学的な証拠はありませんが、多くの人は、種々の理由でそれを使用することを好みます。入浴塩で芳香オイルを使用すると、リラクゼーションや痛みの軽減のための非常に人気の方法でもあります.入浴塩で人気のある香りのいくつかは、ラベンダー、ユーカリ、カモミール、サンダルウッドなど、主にリラクゼーション、混雑解消、デトックス、および免疫です。
バスソルトとアロマオイルは、自分の家でスパを作ることができます。それは簡単で、簡単で、非常に効果的です。だから、なぜこの週末にいくつかのホームスパを試してみませんか?
