湿疹がある場合は、刺激やかゆみを止めるためにできることをすべてやりたいと思います。だから、あなたが読んだり聞いたりした湿疹の食事を試してみたいと思うかもしれません。
これらの計画はどれくらい役に立つのでしょうか。医師は確信が持てず、食物と皮膚疾患の関連性に関する研究は矛盾している。
成人における食事と湿疹
特定の食品が湿疹を引き起こすか、症状がフレアを引き起こすという証拠はありません。しかし、一部の人々は、彼らが特定の食べ物を食べた後、彼らの症状が悪化すると言います。
あなたの肌の状態フレアを作っているものを正確に把握することは必ずしも容易ではないことに注意してください。リンクは明確に見えるかもしれませんが、毎日多くのトリガーの周りにいるため、問題が食べ物なのか、ストレスのような別の引き金なのかを見分けるのは難しいことがよくあります。
湿疹を持つ人々の中には、卵や牛乳のような食事から1つ以上の食べ物を完全に切り取ろうとする人もいます。それは排除食事と呼ばれています。しかし、彼らが条件で大人を助けるという良い証拠はあまりありません。
特定の食物アレルギーがあることを知らない限り、食品群全体を切り取るか、食べるものに他の大きな変更を加える前に、必ず医師に相談してください。
食物アレルギーと湿疹
食物アレルギーは、幼児の湿疹を引き起こすことがあります。しかし、3歳か4歳以降は珍しい。乳製品、卵、ナッツ、大豆、小麦などに対するアレルギー反応は、じんましんや湿疹のように見える他の皮膚の問題を引き起こす可能性がありますが、それらは同じではありません。
食物アレルギーがあなたの子供の皮膚疾患の役割を果たしていると思う場合は、彼女の医者に相談してください。テストが彼女の状態を制御するのに役立つ可能性があるかどうかを尋ねます。
湿疹に役立つ食品に関する研究
科学者が研究した食品やサプリメントのほとんどは、湿疹の救済のための多くの約束を示していないが、研究が進行中です。
例えば, いくつかの研究は、プロバイオティクス, ヨーグルトやサプリメントで得ることができる生きた細菌の一種, 子供の状態の症状を緩和するのに役立つかもしれないと言う.これらの研究のほとんどは、他の国で起こったプロバイオティクスの異なる種類.したがって、どの型が最も役に立つかは明らかではありません。
科学者たちもお茶を勉強しています。明確な証拠はありませんが、いくつかの研究は、黒、緑、またはウーロン茶を飲むことが症状を緩和するのに役立つかもしれないことを示唆しています。研究者はまた、湿疹を助ける方法として、炎症と戦うのを助ける魚や魚油に見られるオメガ-3脂肪酸を見ています。
あなたは何をすべきか?
あなたの最善の策は、バランスのとれた食事計画を選択することです。食べ物と湿疹の間の不確実なリンクにもかかわらず、果物、野菜、低脂肪乳製品、および全粒穀物をたっぷり楽しむことは、あなたの全体的な健康に良いことは間違いありません。
