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今日の 「ピックアップ注目！！」
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ボルドーティーは、ボルドーの葉から作られるハーブティーで、特に中南米では、伝統医学で消化器系の問題の治療に用いられている。
しかしながら、その使用を支持するエビデンスは限られており、過剰な量の飲酒は健康合併症を引き起こす可能性がある。
本稿では、ボルド茶、その利点欠点、および推奨用量について概説する。
ボルドティーとは?
ボルド茶はチリ原産の常緑低木で、メキシコやアルゼンチンなどの中南米諸国でも栽培されているボルド樹(ウシノシタ)が原料。山岳地帯に多い。
これらの地域では、特に消化器系疾患の治療、肝臓の解毒、体重減少の促進のために伝統的な薬として使用されている。
通常お茶は毎日飲まれません。お茶というより薬のような、必要なときにだけ飲む。乾燥したボルドーの葉大さじ1杯(6グラム)を1カップ(240 mL)のお湯に浸して作る。
ボルドティーをイェルバ・マテと呼ばれる別の種類のハーブティーで薄めることを勧める人もいるまた、この2種類のお茶をブレンドした既製品も購入できる。
また、ボルドから抽出した液体エキスをサプリメントとして購入することも可能。
要約
ボルド茶は常緑のボルド植物から作られ、中南米で伝統的な薬として使われている。
メリット
歴史的にボルドー茶は消化器系の病気の治療や肝臓の病気の治療に使われてきた。
しかしこれらは他の治療目的での茶の使用を推奨する科学的証拠は極めて限られている。
南米で一般的に使用されている13種類のハーブティーに関する試験管内の研究では、ボルドーティーが最も高い抗酸化活性を持つことがわかった。これは、細胞障害を引き起こす可能性のある有害化合物である抗酸化作用があることに基づいている。
このことはボルド茶の飲用が抗酸化効果をもたらすかもしれないが、より多くの研究特にヒトでの研究が必要であることを示唆する。
ボルド属の植物とその茶には、アスカリドールと呼ばれる揮発性化合物も含まれている。試験管内および動物実験において、アスカリドールは、熱帯寄生虫によって引き起こされる疾患であるリーシュマニア症の治療において有望な可能性を示しているが、さらなる研究が必要である。
最後に、このお茶は減量を助けるとも言われているが、これを裏付ける証拠はない。
要約
消化器や肝臓の健康を改善するためのボルドティーの効果を証明するものはほとんどなく、その減量効果を支持する証拠もない。しかし、抗酸化物質が豊富で、リーシュマニア症の治療に役立つ可能性がある。
推奨飲量
ボルドティーには有害な芳香化合物であるアスカリドールが含まれているため、毎日飲むのはお勧めできない。
合併症の可能性を最小限に抑えるために、必要と感じたときには1カップ(240 mL)のボルドティーを飲むだけでよい。また、消化器系の問題には効果があると考えられていますが、科学的な根拠はない。
また、少量のボルドティーにマテ茶を混ぜて飲むこともできる。マテ茶は一般的に安全で、ボルドティーと混ぜて飲むことの利点を裏付ける証拠はない。
ボルドとマテ茶のブレンドを飲む場合は、安全な割合で含まれている既製のお茶を購入することをお勧めする。
ただし液体エキスのサプリメントを服用する場合は、ラベルに記載されている推奨用量を超えないこと。また、液体エキスは米国食品医薬品局 (FDA) の規制を受けていないため、研究所が純度と成分を検証したという根拠を探るのがよいでしょう。
要約
ボルドー茶の使用を推奨する科学的証拠はない。合併症のリスクを最小限にするために、毎日の飲むのは避けるべきだ。
結論
ボルド茶は中南米で漢方薬として一般的に使用されている。
抗酸化作用があり、リーシュマニア症の治療に役立つと言われているが、消化器系の問題、肝臓の解毒、体重減少に使用することを示す証拠はほとんどない。
さらに抗凝血剤と相互作用を起こす可能性があり、高用量で摂取した場合、そのアスカリドール含有量が肝障害を引き起こす可能性がある。
ある研究では、ボルドー茶の利点が示されていますが、消化器系の問題、肝臓の問題、または体重減少を改善するために飲むことは、科学的証拠がないため推奨されていない。
