何千人もの子供たちが十分な睡眠を得ておらず、その結果、肥満のリスクが高くなると世論調査は示唆している。
6000以上の子供の英国栄養基盤(BNF) によって行われた調査では、小学生の 32% と中等学校の生徒の 70% が、1晩に9時間未満の睡眠を得ることを発見しました。
中等学校でのそれらの半分はまた、少なくとも一度夜の途中で目覚め報告しました.
この調査では、子どもたちの食生活も見ていたので、中学生の4分の1、小学生10人の生徒が朝食を食べていないことに気づいた。
一方、他の多くの人々は、その日の最初の食事で果物や野菜を摂取する中等学校の生徒のわずか 18% で、主要な栄養素を逃している可能性があるようです。
このグループの3割近く (59%) は、就寝前にスクリーンを使用していたとし、主要な学校グループの 49% が同じことを言っており、これが貧しい睡眠のせいかもしれないと信じています。
世論調査はまた、1500人以上の睡眠パターンを調べたが、そのうちの 43% はキップの1泊につき7時間未満で、80% は夜に少なくとも1回起きていると報じられた。調査対象者の半数は、寝る前に何らかのスクリーンベースの装置を使用しているとも述べた。
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Dr. ルーシー・チェンバース、BNF の上級科学者は、悪い夜の睡眠は、彼らの食べ物に関しては、大人も子供も不健康な決定をすることができると言いました。
「睡眠不足と障害によって、大人も若い人も不機嫌でいらいらしている場合、規則正しい低品質の睡眠は、カロリーの高い摂取量やより頻繁な間食を含む食事の選択に悪影響を及ぼす可能性があります。」と彼女は説明した。
「今年初めに発表されたBNF のタスクフォースレポートは、睡眠不足と睡眠の中断を強調し、心臓病、脳卒中、2型糖尿病、肥満、高血圧のリスクの増加につながる可能性がある」
この研究結果は、以前の科学の進歩で発表された報告書の内容を反映しており、睡眠不足の夜になると体が弱くなり、肥満のリスクが高くなることがわかった。
