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今日の 「ピックアップ注目！！」
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概要
顎の痛みは、食べて話す能力に影響を与える衰弱状態でありうる。多くのことがあなたの副鼻腔や耳からあなたの歯や顎自体に、顎の痛みを引き起こす可能性があります。これは、あなたの顎の痛みが顎の問題または何か他のもののためにあるかどうかを見分けるのは難しいことを意味します。
顎の痛みを引き起こすものは何ですか?
ほとんどの顎の痛みは、顎の関節の異常や損傷によるものですが、他の原因も考えられます。顎の痛みの原因の一部を次に示します。
1. 顎関節・筋肉障害(TMD)
TMDは顎の痛みの最も一般的な原因であり、ほぼ1000万人のアメリカ人に影響を与えます。TMDは、TMJとも呼ばれます。顎の両側のヒンジジョイントです。
いくつかの事は、TMD顎の痛みを引き起こす可能性があります。同時にいくつかの原因によるTMDを経験することも可能です。TMD の原因は次のとおりです。
顎の動きを制御する筋肉からの痛み
顎関節の損傷
顎関節の過剰な刺激
通常顎の動きを緩和するのに役立つ変位ディスク
顎関節をクッションする保護ディスクの関節炎
顎関節または顎の動きを制御する筋肉の損傷は、いくつかの要因によって引き起こされる可能性があります。
夜に歯を磨く
ストレスや不安のために思わず顎を握る
スポーツ中に顔を殴るなどの顎関節への外傷
顎の痛みのあまり一般的な原因はありません。.これには、次のようなものがあります。
2. クラスター頭痛
クラスター頭痛は、通常、片方の目の後ろまたは周りに痛みを引き起こすが、痛みは顎に放射することができる。クラスター頭痛は、頭痛の最も痛みを伴うタイプの一つです。
3. シナスの問題
副鼻腔は顎の関節の近くに位置する空気で満たされた空洞である。副鼻腔がウイルスや細菌などの細菌に感染すると、顎関節に圧力をかける粘液が過剰になり、痛みを引き起こす可能性があります。
4. 歯の痛み
時には、歯の膿瘍として知られている重度の歯の感染症は、顎に放射する参照痛を引き起こす可能性があります。
5. 三叉神経痛
三叉神経痛は、上顎と下顎を含む顔の大部分に感覚を提供する三叉神経の神経圧迫によって最も一般的に引き起こされる状態である。
6. 心臓発作
心臓発作は、腕、背中、首、顎など、胸以外の身体の他の領域で痛みを引き起こす可能性があります。特に女性は心臓発作中に顔の左側に顎の痛みを経験することがある。直ちに911に電話し、次の症状が発生した場合は病院に搬送してください。
胸の不快感
息切れ
発汗
吐き気
かすかな感じ
顎の痛みの軽減
即時治し方のため
湿った熱またはアイスパックを適用する:ビニール袋に氷を入れ、薄い布で包み、顔に10分間塗ります。その後、それを再適用する前に10分間それを脱ぐ。別のオプションは、洗濯布の上に暖かい水を実行し、あなたの顎領域にそれを適用することです。湿った熱は、過活動の顎の筋肉をリラックスし、痛みを和らげることができます。熱を保つために、洗濯物を数回再び濡らさなければならない場合があります。
また、薬局やオンラインで熱やアイスパックを購入することができます。しかし、彼らは常に布で覆われるべきであるか、彼らはあなたの肌を燃やす可能性があります。熱すぎる、または寒すぎると感じる場合は、取り外します。
市販の鎮痛剤:イブプロフェンやアセトアミノフェンのような薬は、不快感を軽減するのに役立つ可能性があります。.
影響を受けた関節をマッサージする:人差し指と中指を使用して、顎関節が出会う耳の直前の領域など、顎の痛み領域を押します。5~10回転の円形の動きでこすり、口を開いて運動を繰り返します。首の側面の筋肉をマッサージすることも緊張を和らげるのに役立ちます。
顎の痛みを長期的に軽減するライフスタイル戦略
ストレス軽減:顎の締め付けを減らすためにストレス解消技術を試してみてください。これには、次のようなものがあります。
ヨガ
ジャーナリング
瞑想
これらの活動は、ストレスによって引き起こされる場合、あなたの顎の痛みを軽減するのに役立ちます.
噛みごたえの食品を避ける:噛みごたえのある、タフな、またはカリカリの食品は、あなたの顎の関節にあまりにも大きな緊張を置くことができ、後で痛みや不快感につながることができます。避けるべき食品が含まれます:
リンゴ
ビーフジャーキー
チューインガム
アイス
カフェインを避ける:ジョーのあなたの朝のカップは、カフェインによって増加させることができるあなたの筋肉の緊張に貢献している可能性があります。カフェイン入りのコーヒーや紅茶を大量に避けることは、時間の経過とともに顎の痛みを軽減するのに役立ちますが、食事から切り離すときにカフェインの引き出しから筋肉の緊張を感じることがあります。
医療
ほとんどの医師は、最初にあなたの顎の痛みのための非侵襲的な治療法をお勧めします.これらの方法を試した後にまだ顎の痛みがある場合は、歯科医に相談する必要があります。あなたの痛みのための治し方を見つけるために、さらなる介入が必要な場合があります。
マウスガード:マウスガードは、あなたの口にカスタムフィットしているあなたの上または下の歯に着用プラスチック歯科プロテクターです。薬局で購入できますが、歯科医はより良く、長持ちする可能性のあるものを作ります。就寝時に1つを着用すると、無意識のうちに歯を磨くのを止めるのに役立ちます。
筋弛緩剤:あなたの痛みがマウスガードに反応しない場合、あなたの歯科医は顎の緊張を和らげるために筋弛緩剤を処方するかもしれません。ただし、これらは常に TMD を使用するユーザーを助けるわけではありません。
ボトックス注射:より侵襲的な治療方法は、ボトックス化粧品注射を含む。顎の筋肉に注入するとき, ボトックスで見つかったボツリヌス毒素は、おそらくTMDによる顎の痛みを和らげるのに役立つ、握りからあなたの顎の筋肉を保つことができます。これらの注射は一度に数ヶ月間持続し、後で再注射を必要とする可能性があります。
顎の手術:非常にまれなケースでは、医師はTMDの問題を修正するために顎の手術をお勧めします。この治療は、通常、顎関節の構造的な問題に起因する重度の痛みや痛みを持つ人々のために予約されています。
