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髪に良いココナッツオイル:その効果、使い方、ヒント

ココナッツオイルは、非常に多用途の多い、健康と美容製品です。

料理や掃除、肌の保湿やメイク落としなど、人々は、さまざまなことに利用しています。

また、髪の毛の健康や状態を改善するために、ココナッツオイルを使う人もいます。

この記事では、髪にココナッツオイルを使用することの、メリットとデメリットを探ります。

毎日の手入れが髪を傷める

洗髪、ブラッシング、スタイリングといった毎日の身だしなみは、髪にダメージを与え、縮れたり、切れたり、乾燥したりする原因となります。

なぜそうなるのかを理解するために、あなたは髪の毛の構造について、もっと知る必要があります。髪の毛は3つの層で、構成されています。

髄質:髪の毛の中心部にある柔らかい部分です。興味深いことに、太い髪の毛に多く髄質が含まれ、細い髪の毛にはほとんど含まれません。

皮質: 髪の毛の中で最も厚い層です繊維状のタンパク質や、髪の毛の色を出す色素が、多く含まれています。

キューティクル: キューティクルとは、髪の毛を保護する丈夫な外皮のことです。

髪を洗ったり、スタイリングしたり、カラーリングしたりすると、キューティクルが損傷し、髪の毛の中心部分を守ることができなくなります。

これにより、髪の毛の皮質を構成する繊維状のタンパク質の一部が失われ、髪の毛が細く、もろくなり、切れやすくなります。

ココナッツオイルが、他のオイルよりも髪を保護するのに、優れている理由

ココナッツオイルは、タンパク質の損失を減らすために、髪に使用するのに最も適したオイルと、よく言われています。

現在のココナッツオイルの人気を考えれば、これをトレンドと見なすのは簡単でしょう。

しかし、この主張には、いくつかの根拠があります。

ある研究では、洗髪前または洗髪後の髪に、ココナッツオイル、ヒマワリオイル、ミネラルオイルを塗布した場合の効果を、調べています。

どのオイルが、髪の健康を保護するのに最適かを確認するために、研究者たちは、それぞれのトリートメント後に、髪が失ったタンパク質の量を、測定しました。

その結果、ココナッツオイルは、ミネラルオイルやヒマワリオイルよりも、洗髪前または洗髪後に塗布することで、タンパク質の減少を防ぐ効果が、優れていることがわかりました。

実際、ココナッツオイルは、すべての研究でトップに立ち、ダメージを受けていない髪、ブリーチされた髪、化学処理された髪、紫外線にさらされた髪のタンパク質の、減少を抑えました。

一方、ミネラルオイルとヒマワリ油には、そのような効果はなく、髪の毛のタンパク質の減少を抑える効果は、判明しませんでした。

ココナッツオイルの優れた髪の保護能力の背景には、その化学構造があると考えられています。

ココナッツオイルは、主に、ラウリン酸という中鎖脂肪酸が主成分です。

このため、ココナッツオイルは長くて、まっすぐな構造をしており、髪の毛の奥まで吸収されやすくなります。

ヒマワリ油は、主にリノール酸が多く含くまれていますが、このリノール酸は、はるかに、かさばる構造を持っているため、髪に吸収されにくいです。

つまり、ミネラルオイルやヒマワリ油などのオイルは、髪をコーティングすることはできても、毛幹にはあまり吸収されないのです。

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体重減少と脱毛の関係で知っておくべき事とは?

体重減少は、脱毛などの副作用につながる場合があります。

人体は、栄養不足、ストレス、ホルモンの変化に敏感です。これらはすべて、急激な体重減少、食事制限、減量手術の結果として起こる可能性があります。

この記事では、減量後に脱毛が増える人がいる理由を説明し、治療と予防の方法を紹介します。

なぜ減量後に脱毛が起こるのか?

減量時の脱毛の原因は、栄養不足に加えて、急激な減量が体に及ぼす影響であることが一般的です。

例えば、急激な体重減少や食事制限は、頭皮の広範囲な脱毛の最も一般的な原因の1つ、急性毛細血管拡張症(TE)と関連しています。

通常TEは、急激な体重減少などのきっかけとなる出来事があった後、約3ヵ月後に発症し、約6ヵ月間持続します。

体重減少や食事制限による栄養不足は、他のタイプの脱毛にも関連しています。これには、6ヶ月以上続く慢性脱毛や、男性型または女性型脱毛症として知られる男性型脱毛症などがあります。

ここでは、ダイエットや減量に関連する脱毛の原因をご紹介します。

クラッシュ・ダイエット(激しいダイエット)

激しいダイエットと脱毛のつながりは、1970年代の研究で明らかになっています。

髪の毛が正しく成長するためには、十分なカロリーと栄養素が必要です。そのため、必要なものが体に行きわたらなければ、脱毛などの副作用が起こる可能性があります。

多くの研究によって、脱毛が、急激な体重減少、カロリー制限、栄養不足、心理的ストレスと結びつけられています。これらはすべてクラッシュ・ダイエットを行っている人に共通しています。

例えば、びまん性脱毛症の女性180人を対象とした2015年の研究では、脱毛の原因として最も多かったのは、鉄分不足と心理的ストレスでした。そのうち8人の原因が、クラッシュ・ダイエットでした。

クラッシュ・ダイエットのような計画性のない食事は、必須脂肪酸、亜鉛、たんぱく質、全体のカロリーなどが不足し、脱毛の原因となります。

超低たんぱく食

髪の毛の成長には、たんぱく質の構成要素であるアミノ酸が欠かせません。これは、髪の毛の主な構造たんぱく質であるケラチンの生成にアミノ酸が必要だからです。

たんぱく質が不足する「たんぱく質失調症」になると、髪の毛が抜けてしまいます。そのため、低カロリーのダイエットでたんぱく質が不足すると、脱毛が増えてしまうことがあります。

たんぱく質の必要量が満たされないと、組織の修復、消化、pHや水分バランスの調整、ホルモンの生成など、たんぱく質に依存する重要な機能が優先されます。髪の毛の成長は生きていく上で必須ではないので、脱毛が発生する可能性があります。

さらに、ヒスチジン、ロイシン、バリン、システインなどの特定のアミノ酸の欠乏は、脱毛のある人によく見られます。

100人の脱毛症患者を対象にした研究では、男性型脱毛症やTEなど、いくつかのタイプの脱毛症において、ヒスチジンとロイシンの欠乏が大きな割合で確認されました。

その研究はまた、バリンとシステインの欠乏が、参加者の間で一般的であることを発見しました。

減量手術

減量手術は急激な体重減少を伴い、一般的にたんぱく質、ビタミン、および/またはミネラルの欠乏を引き起こし、それが脱毛のきっかけとなることがあります。

例えば、2018年に行われた研究では、胃の大部分を切除する外科手術である袖状胃切除術を受けた50人を対象とし、参加者の56%に脱毛が認められ、女性に多く見られました。

注目すべきは、脱毛した参加者は、手術の前後で、亜鉛とビタミンB12のレベルがかなり低かったことです。

袖状胃切除術を受けた女性112人を対象とした2020年の研究では、参加者のうち72%が術後に脱毛を経験しました。脱毛を報告した人の79%では、脱毛は術後34カ月後に始まり、平均5.5カ月続いたといいます。

胃の容量が減るだけでなく、減量手術の種類によっては食べ物が腸の一部を迂回するため、栄養の吸収が悪くなり、欠乏症のリスクが高まります。

制限付きダイエット

暴飲暴食と同じように、食品群全体をカットするような制限食は、栄養不足やストレスが原因で脱毛を引き起こすことがあります。

鉄、亜鉛、タンパク質、セレン、および必須脂肪酸の欠乏はすべて脱毛に関連しています。

また、低カロリーの食事も脱毛の原因になることもわかっています。

食事制限に伴う大きなストレスも、脱毛に関連しています。

まとめ:減量中または減量後の脱毛は、栄養不足、急激な体重減少、ストレスなどが原因で起こります。

脱毛は危険か?

脱毛自体は危険ではありませんが、減量後の脱毛の根本的な原因が危険です。

例えば、栄養不足や極端なカロリー制限は、鉄欠乏性貧血や筋肉の減少など、深刻な健康被害を引き起こす可能性があります。

鉄欠乏性貧血は、脱毛の原因になる可能性があるだけでなく、脳機能障害や不妊、心臓疾患、うつ病、および免疫系機能の変化などを引き起こす可能性があります。

カロリーやたんぱく質の制限も、筋肉の機能低下、心臓疾患、腸の問題、免疫機能の低下、うつ病のリスク増加など、危険な副作用を引き起こす可能性をはらんでいます。

自己免疫疾患などの他の病状も、脱毛の原因になることがあります。したがって、脱毛が気になる場合は、医療機関に相談することが大切です。減量とは関係がない場合があります。

まとめ:脱毛自体は危険ではありませんが、根本的な原因がある場合は危険です。もし脱毛が気になる場合は、その根本的な病状を取り除くために、医療機関に相談することが大切です。

減量を試みる際に、脱毛を防ぐ方法

先に述べたように、減量時の脱毛は、栄養不足や急激な体重減少が原因となっていることがあります。そのため、健康的で持続可能な方法で減量を目指すことが重要です。

クラッシュ・ダイエットや無理なダイエットは、脱毛の原因になる可能性があることに加えて、メンタルヘルスにも悪影響を及ぼし、体重の増加にも関連しています。

流行しているダイエットの代わりに、体が最適に機能するために必要な栄養素を摂取できる、バランスの取れた食事を選択しましょう。急激に体重が減るような食事制限をしないことは、あなたの心身の健康を守り、脱毛などの副作用のリスクを減らすために必須です。

さらに、鉄分や亜鉛などの脱毛に関連する栄養素が少ないベジタリアンやビーガンなど、多くの食品を制限する食生活を送っている場合は、栄養価の高い食品を含めることで、不足している栄養素を補うようにしましょう。

減量手術を受ける場合は、手術前に亜鉛、鉄、ビタミンB12などの栄養素を最適な状態にしておき、手術後は医師や栄養士が推奨する栄養素を補給しましょう。これは、手術に関連する脱毛を防ぐことに役立ちます。

発毛を促進する方法

脱毛に悩んでいる方は、治療の前に原因を突き止めることが重要です。

脱毛の原因は、急激な体重減少や栄養不足だけでなく、さまざまな場合があります。

亜鉛や鉄分などの栄養素が不足していることが脱毛の原因となっている場合は、不足している栄養素を補うことで、脱毛を食い止め、発毛につなげることができます。

カロリーや栄養素が不足するような食事制限や暴飲暴食が原因の場合は、すぐに食事制限をやめて、栄養価の高い食品を含むバランスの取れた食事で、体に正しい栄養を補給することが大切です。

栄養素が不足している場合は、食事だけでは栄養を補いきれず、サプリメントが必要な場合もあります。しかし、研究によると、栄養不足でなければ、サプリメントは脱毛に効果がないかもしれません。

医療機関では、脱毛の原因を特定し、髪を再び成長させるための計画を立てることができます。

まとめ:脱毛を防ぐためには、急激なダイエットや食事制限を避け、適切な栄養補給を行い、減量手術の前後にはサプリメントを摂取することが大切です。脱毛の原因を特定し、発毛を促すための計画を立てるために、資格を持った医療従事者と協力しましょう。

結論

減量中や減量後の脱毛は、栄養不足などの様々な要因が考えられます。

しかし、脱毛は基礎的な健康問題が原因となっている場合もありますので、脱毛が減量に関連していると自己診断をしないことが重要です。

医師や管理栄養士などの資格を持った医療従事者と一緒に、脱毛の原因を特定して、発毛を促すための治療計画を立てましょう。

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自然な髪染料7つ、自宅であなたの髪を着色する方法とは?

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「ピックアップ注目!!」
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ヘアカラー
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ヘアスタイリング(3)
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ヘアスプレー(8)
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ヘアブラシ&コーム(30)
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ヘア&頭皮ケア(53)
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ヘアケア
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概要

サロンでの髪の毛、自宅の箱、一時的なカラースプレーなど、さまざまな方法で髪を染めることができます。しかし、伝統的な染毛剤には、アンモニアやパラベンのような潜在的に有毒で有害な化学物質が含まれている可能性があります。これらの化学物質を避ける1つの方法は、自然な染毛剤を介して, 多くの場合、あなたはすでに自宅で持っているかもしれない成分を使用しています.

あなたの髪を着色する別の方法を探しているなら、次の自然な髪の染料を試してみてください。

1. にんじんジュース

あなたの髪に赤みを帯びたオレンジ色の色を与えたい場合は、ニンジンジュースを試してみてください。あなたの髪の色に応じて、色合いは数週間続くことができます。

ニンジンジュースであなたの髪を染めるには:

ココナッツやオリーブオイルのようなキャリアオイルとニンジンジュースを混ぜます。
あなたの髪に自由に混合物を適用します。
髪をプラスチックで包み、混合物を少なくとも1時間セットします。
リンゴ酢ですすい。色が十分に強くない場合は、次の日にこれを繰り返すことができます。

2. ビートジュース

より深い赤い色合いのクーラーアンダートーンが必要な場合は、ニンジンジュースの代わりにビートジュースを選びます。

天然の染毛剤としてビートジュースを使用するための手順は、ニンジンジュースのものと同様です:

ビートジュースとキャリアオイルを混ぜます。
あなたの髪に自由に混合物を適用し、あなたの髪を包みます。
混合物を洗い流す前に少なくとも1時間セットしましょう。

3. ヘナ

ヘナは、伝統的に皮膚に直接一時的な入れ墨を作成するために使用されている天然植物ベースの染料です。また、あなたの髪を赤く染めるために使用することができます。

ヘナは粉末の形で来て、おそらく最も長く続く、最も活気のある自然な染毛剤の選択である。色は4〜6週間も続くことができます。

ヘナを使用して髪を染めるには:

ヘナの約1/2カップを水1/4カップと混ぜます。
完全に組み合わされ、マッシュポテトの一貫性のように感じ、必要に応じてより多くの水を加えるまで混合物をかき混ぜます。

ラップで混合物を覆い、約12時間座らせます。(12 時間後に、髪に水を追加して、その後に水を追加する必要があります)。
髪を整えずに洗ってください。

ヘッドバンドを着用し、あなたの生え際に沿ってココナッツオイルのような油を適用します。これは、ヘナがあなたの肌を汚さないのでです。
あなたの髪のすべてが覆われるまで、あなたの櫛、湿った髪の小さなセクションにペースト混合物を適用します。

髪をプラスチックで包み、洗い流す前に少なくとも2時間(そして最大6時間)色を伸ばします。

4. レモン汁

レモンジュースは、ゆっくりとその顔料のあなたの髪を取り除くのに役立ちます, 時間をかけてそれを明るく.それは自然に太陽にキスされたハイライトを達成するために最もよく使用されます。

一時的な色の変化を達成するここで説明する他の方法とは異なり、レモン汁を使用した結果は永久的である。あなたがレモン汁を塗る髪の部分の顔料はなくなります。あなたはそれを切り取ることによって、この明るい髪を取り除くことができます。

あなたの髪を着色するためにレモンジュースを使用するには:

スプレーボトルにレモン汁を注ぎます。
あなたの髪に自由にジュースをスプレーします。
櫛を使って髪を通してジュースを均等に広げて分離する
最適な結果を得るには、太陽の下で外に座ります。
レモン汁を少なくとも1時間放置し、洗い流します。
必要に応じて、この操作を何度か行って、目的の効果を得ることができます。動作が遅く、繰り返しセッションが数回必要になる可能性があります。

5. コーヒー

淹れたコーヒーのカップは、カフェインブーストを与える以上のことを行うことができます。また、あなたの髪に日陰や2つの暗い染めを助けることができ、白髪を覆うことさえあります。

コーヒーで髪を染めるには:

濃いローストコーヒーを一杯飲みましょう。
コーヒー大さじ2とリーブインヘアコンディショナー1杯とコーヒー約1/2カップを混ぜます。
清潔で湿った髪に混合物を適用します。
混合物を少なくとも1時間セットさせ、終わったら洗い流します。
必要に応じて、この手順を繰り返します。
コーヒーはあなたの髪に劇的な変化を提供しませんし、それは長くは続きません。しかし、あなたが迅速かつ手頃な価格のブーストが必要な場合は、試してみるのに良い選択肢です。

6. セージ

あなたは暗い茶色や黒髪を持っていて、それを少し暗くしたい場合は、セージは良い選択肢です。それはブルネットの髪の色合いを深めることができ、それはまた、白髪を隠するのに役立ちます。

セージを使用して髪を染めるには:

少なくとも30分間、沸騰したお湯のクォートで乾燥セージの1/2と1カップの間に急。(急な時間が長ければ長いほど、濃い色が濃くなる可能性があります。
水を冷やし、セージを緊張させます。
洗って髪をタオルで乾かした後、できるだけ長くセージウォーターを髪の毛の上に注ぎます。
洗濯する前に少なくとも15分間、ティントを伸ばしてください。

7. カモミールティー

あなたの髪を明るくしたいですか?カモミールティーは、あなたがそれを行うのに役立ち、すでにブロンドの髪を持っている人のために特に効果的です。

あなたの髪を明るくするためにカモミールティーを使用するには:

熱湯の中のカモミールの花の急な1/2カップ。
混合物は急いで冷ますために30分間座らせてから、花を緊張させます。
髪を洗った後、少なくとも10回は湿った髪を通して醸造茶を注ぎます。
16分待ってから洗い流してください。

このトリートメントは一度でも使用できますが、少なくとも週に1回は美しい明るい色を維持するのに最も効果的です。

自然な染毛剤の色を長持ちさせる方法

髪を染め、完璧に見えたら、最後に心配したいのは色あせです。あなたの自然に染めた髪の寿命を延ばすいくつかの方法があります:

ヘアドライヤー、矯正アイロン、カーリングアイロンなどのホットツールの使用を制限します。
ホットスタイリングツールを使用する場合は、ヘアに熱保護剤を適用します。
熱いシャワーを浴びないようにし、可能な限り髪を洗うのをスキップしてください。
シャワーには水フィルターを使用し、塩素や重金属などの色分け剤を除去するのに役立ちます。

天然毛染料ブランド

ビートジュースやヘナをバストアウトしたくない場合は、天然の染料を購入できます。これらの染毛剤は、伝統的な染毛剤の有毒な化学物質なしで製造されていると主張していますが、そのうちの1つを購入する前にラベルを確認する必要があります。パラベン、アンモニア、硫酸塩などの成分を避けたいと思うでしょう。

試すことができるいくつかのブランドは次のとおりです。

シアモイスチャー
ナトゥルティント
クレアロールの自然な本能
ラッシュのヘナヘア染料

通常の染毛のリスク

伝統的な染毛剤は、あなたの体に有毒な影響を与えることができる化学物質でいっぱいです。米国癌学会によると、半永久的および永久的な酸化毛染料の両方が毛髪シャフトに浸透し、特に膀胱癌および白血病のような血液癌に対して癌リスクを高める可能性がある。しかし、より多くの研究が必要です。

がんのリスクが低いか最小限であっても、従来の染料の過酷な化学物質は皮膚刺激を引き起こし、髪に損傷を与える可能性があります。より自然な代替手段を使用することが可能であれば、あなたの髪は長期的にあなたに感謝します。

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今年の髪色トレンドとは?

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今日の 「ピックアップ注目!!」
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シャンプー

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コンディショナー

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新しいシーズンが始まると、他の誰かが気まぐれな気持ちになる人はいますか?秋は春のきれいなものはありませんが、誰もが仕事に戻ると、ワードローブのクリア、メイクアップの切り替え、そしておそらく、季節を通してあなたを見るためにブランドの新しいヘアシェードなど、新しいスタートのためのプライムタイムのように感じます。

 

あなたはブロンドで軽く行く方に傾いているかどうか、豊かなブルネットに変身、赤い髪に行く、または白髪を取得する方法を学ぶ、私たちはあなたのinspoをソートしました。

 

栗とダークチョコレートのブルネットは、冬に向かうときに常に人気を得るが、あなたは非常に暗い行くと思わない場合は、トップセレブの色彩家、ジョシュウッドは、銅ブロンドのしっかりしたファンです(より秋とチシアンはイチゴを取りますブロンド)は、彼が最近ニューヨークでマークジェイコブスの滑走路ショーでモデルの髪の舞台裏で使用しました。それを失敗して、なぜ暖かい琥珀を試してみませんか?ブロンドとブルネットの間のどこかに座っているトーストペカンの色合い。

 

今年のトップトレンドの色合いは、キノコブロンドは、アッシーグレートーンのブロンドを探しているユーザーの308%の急増のおかげで、入っています。今シーズンは、ユーザーの90%が鮮やかな赤い色合いをスクロールして火が熱くなり、ライラックも急増しています。

 

私たちが愛しているすべての鮮やかな髪の色のトレンドを賞賛するために下に…

 

あなたが思い切って取ることを決定した場合は、オラプレックスのような栄養と強化治療であなたの髪を保護することを忘れないでください、そしてあなたの色を最大限に活用するために硫酸塩無料シャンプーにスワップ。

 

トップカラーリストは暖かい琥珀、季節の過渡的な色合いを宣言しました。

 

火の髪

私たちは夏のために明るく、より鮮やかな色合いを探すように、火の毛はSNSで90%アップしています。ダンサーのダイアン・ブスウェルは、大胆な消防車の赤のこの色合いで優れていることを証明しています。

 

マレンストリークヘア

自然なマレンの縞(顔料がほとんどない髪のセクション)からインスピレーションを得て、このハイライトトレンドは、通常、顔をフレームに配置された劇的なストライプのために漂白された髪の大きなセクションを見ています。

 

テクスチャ ペイント ヘア

より多くの女性が自然な質感を受け入れるにつれて、フリーハンドのハイライトは大きなカムバックを作っています。従来の箔技術を使用するのではなく、ライトニング剤はカールを通して塗装され、コイル状の形状や影をさらに強化し、瞬時に寸法を追加します。

 

アンバースレートヘア

暖かい(イチゴブロンドを考える)とクール(アイスブロンドを考える)トーンの混合物は、「アンバースレート」を作成します – 古典的な蜂蜜ブロンドに近代的なテイク。それはすべての肌の色合いに普遍的にお世辞であり、理想的なトランス季節の色合いです。

 

オパールの髪

超反射輝きを持つ真珠の色合いは、2019年に大きく設定されています。あなたがフェスティバルシーズン中に見ることを期待している虹のバージョンのためにアップしていない場合は、グレーとクールなトーンのブロンドのこのハーモニーは同じくらい美しいです。

 

メタリックピーチヘア

この桃色のメタリックな髪の色は「リビングコーラル」に「リビング」を置きます。ケンブリッジヘアコレクティブによって作成され、明るい間に織られたハイライトは、ローズゴールドの髪のトレンドに戻ります。

 

イルミネーションブルネットの髪

リファイナリー29によると、ブラジルの女性はサロンで「イルミネーションブルネット」を求めているが、あるスタイリストは、彼のクライアントの半分以上が今それを要求していると言っている。ヘアスタイリストのジョアン・ボスコは、クライアントのベースに似たトナーで根を汚す前に、1インチのストランドを手描きします。最良の部分?それは少なくとも6ヶ月続く、それは超安価で低メンテナンスを意味します。

 

ブロンドのローストヘア

あなたはあなたの色にブロンドのスプラッシュを追加することを望んでいるブルネットや寒い月のためにトーンダウンすることを望むブロンドの場合は、ブロンドのローストはそれを行うための理想的な方法です。新しい色のトレンドは、理想的な秋の色合いのための明るいブロンドの色合いと暗い茶色の色合いをシームレスに組み合わせます。Instagramでトレンディな新しいヘアカラーを説明し、カラーのオリビア・スモーリーは、「ブルネットの髪にクールなメタリックアッシュトーンのハイブリッドコンボ」と書いています。今シーズンは試してみるの?

 

チリチョコレートヘア

真の秋のファッションでは、生姜と赤は季節の色ですが、チリチョコレートの髪は、完全な道を行くことについて少し緊張している私たちのためです。色は、それが不自然に見えることなく、太陽にキスされた髪の錯覚を得るために、オーバーン色の深いチョコレートブラウンで構成されています。名前はボストンのジョイサロンのアマンダ・リーマンから来ました, かなり自明の理由のために – それは特別な機会にのみ引き出されるそれらの非常に高価な手作りのチョコレートバーの一つのように見えます.

 

モーヴシャンパンヘア

あなたのブロンドの髪を切り替える方法をお探しですか?アリゾナ州に拠点を置くヘアスタイリスト、タラ・ニコールがアリュールを介して造ったモーヴシャンパンを満たしています。モーヴトーンの式のおかげで、この色合いは光が当たる場所に基づいて変化します。天才。

 

温めたワインヘア

私たちは秋に*飲む*赤ワインが大好きなので、私たちは完全にこの新しい色のトレンドのためにここにいます。温めたワインの髪は今週私たちのInstagramフィードの上にあり、多次元のトーンは、それがすべての肌のトーンのために働いであることを意味します。乾杯

 

 

トーストココナッツヘア

あなたはブロンドの色合いの多くに彼女のつま先を浸したいブルネットなら、私たちはトーストココナッツを紹介しましょう:私たちのInstagramのフィードを引き継ぐホットな新しい髪の色。アリュールと話すと、色彩家のアミ・レックスロスは、「それは柔らかく遷移し、ブロンドの端に溶ける非常に豊かで暗い根です」と説明しました。私たちは絶対にブロンドのハイライトにこの微妙な新しいテイクを愛していますね?

 

シャドウヘア

2018年は、最新のInstagramのトレンドが通過するものであれば、ディメンションの公式年です。これまで以上に多くの人々がペストのような平らな色を避け、ミッドライト、バレイジ、オンブレなどを選び、色の深さを得ています。しかし、ハイライトだけではありません。アリュールによると、「シャドウヘア」は人気が高まっており、あなたの色がシームレスに見えるようにあなたの髪に自然に見える影を追加し、サロンへの旅行であなたを保存することを含みます。「『シャドウヘア』は、往年のオンブレを模した新しいヘアカラーのトレンドです」と、ニューヨークのジョン・フリーダのセルジ・ノルマントのカラースト、ニッキー・フェラーラは説明します。「柔らかく有機的な根」を作成するために、ベビーライトやバレイジとシャドウトーンを組み合わせると、英国に拠点を置くカラーのジョシー・ライトは言います、そして、あなたは実際にそれらをレタッチせずに4〜6ヶ月行くことができます!

 

コーヒーバレイジヘア

町に新しいバレイジがあり、私たちはコンセプトを愛しています!コーヒーバレイジは、通常のテクニックを模倣しますが、暗いエスプレッソから柔らかいラテの色合いにコーヒーの色を使用して、この光沢のあるボブを色調の夢にします。

 

ジェムルーツ

宝石のルーツは、私たちのクリスタルに取りつかれた夢を満たす現在のInstagramトレンドです。マゼンタから緑とピンクと銀色のブロンドの終わりのパステルの色合いに、それは動作すべきではないように聞こえるが、OH、それはそうです。

 

フルーツジュースヘア

喜びのためにジャンプブルネットを持つもう一つの傾向は、「フルーツジュースの髪」と呼ばれる最新のカラースタイルは、総髪の目標です。髪の達人アリシャ・マカリスターによって造られた彼女は説明しました:「私はこれを何と呼ぶか分かりません!それはブレンドフルーツの色のミックスです。私はシンプルなベースとトーンをやっていると思って、この髪の色を始めました。その後、私の素晴らしいクライアントは私を驚かせました!彼女は「何か違うものが欲しい」だから、スタイリストの選択の夜のためにイェーイ!今年の夏は大ヒットすると思います。

 

ローズブラウンヘア

最終的に!ブルネットが関与できるパステルトレンド!ローズブラウンがInstagramで牽引力を得ているため、ローズゴールドのトレンドはまだ終わっていません。外観を達成するためにあなたの髪の明るいブロンドを染める代わりに、これは暗い髪の色で動作します。ヘアスタイリストThi Thao Tuによって作成され、漂白剤、オラプレックストリートメント、茶色と赤色の染料の組み合わせを使用して行われます。私たちは、これに夢中です!

 

ゴーストヘア

このゴージャスな外観は、デート用語とは何の関係もありませんが、むしろゴージャスな色合いの影に隠れているものです。プラチナやシルバーとなぜ違うのですか?一見見に見えないカーボン、クォーツ、カキホワイトの追加です。最初にこの波状の短い髪型にジョシュウッドアトリエのジェイソンホーガンによって作られた、それは間違いなく今年の大きな喜びになるだろう。

 

イチゴブロンドの髪

エマは常に赤毛の目標です。今シーズン、彼女はブロンドの髪の色をアップし、銅を後部座席に取るが、彼女の商標生姜を放棄することはありません

 

豊かな栗の髪

誰もが夏のために軽くなるわけではありません、そして、リリー・オルドリッジは彼女の豊かなルーツと栗の終わりで私たちを誘惑しています。あなたの長さが予定の間に心配のない成長することを可能にする非常に微妙なバレイジ。

 

黄金の銅の髪

ジュリアン・ホフは、この金色の銅色で赤毛に変身する方法をブロンドに示しています。それは大胆ですが、明るい色調は彼女に「ボトルから」見た目ではなく、「それと一緒に生まれた」を与えます。
季節のお気に入りの赤い髪の色をチェックしてください…

 

ダークオーバーンヘア

ブルネットの髪に赤みを帯びたトーンを追加すると、すぐにあなたの顔色をウォームアップするのに役立ちます。つまり、偽の日焼け列車に飛び乗るか。

 

黄金のブロンドの髪

あなたは完全なプラチナを行く準備ができていない場合は、ゴールデンブロンドが行く方法です。本当にビーチの雰囲気をアンプするためにリタのような乱雑なカールでそれを着用してください。

 

ココアヘア

彼女の長いブロンドのロックを剃り、白いブロンドのトーンにプラチナを試した後、カーラはカカオ色のピクシーで彼女のルーツに戻りました.

 

黄金のブロンズの髪

ハイジの超光沢のあるブロンズの色合いは、彼女の通常のオールオーバーのハイライトよりも少し暗いですが、ブロンドのヒントは、それを素敵で夏に保ちます。あなたの漂白髪が休憩を必要としている場合、これはあなたのために日陰である可能性があります。

 

 

ハニーブロンドの髪

ブロンドの支配の女王(もちろんブレイク・ライブリーと一緒に)、誰もロージーのような太陽のキスと官能的なをしません。モデルから手がかりを取り、春のために少し汚い、深いブロンドのために行きます。

 

ブロンドの髪

完璧な中間、ブロンドは、あなたの外観を明るくしたいが、美しいリリーローズデップのように、完全に自然に保ちたい場合は、日陰です.

 

オーバーンヘア

これまでのサイレン、エイミーアダムスは、ジンジャービスケットが色の流行であることを示しています。春の外観に暖かさを持って来たい淡い顔色の人に最適です。

 

キャラメルヘア

ブロンズの女神自身は、キャラメルは、さわやかなテクスチャカットと一緒に春に必要な色であることを示しています。

 

汚れたブロンドの髪

クイーンBの明るいロックは、まだ夏の髪の目標です。本当にあなたの新しい’doを披露するために、洗練されたまっすぐそれを保ちます。

 

暖かいブルネットの髪

私たちは、エマの髪の色を十分に理解するために、それらの素晴らしい(私は繰り返す、見事な!)アクセサリーにほとんど気を取られています。暖かい色調と赤みを帯びた色合いをアップすると、彼女のブルネットのロックに新しい命をもたらします。

 

ほぼ黒い髪

私たちは、セレナが季節の髪についてではないと感じています – 彼女は彼女のために働くものについてです。そして、その淡いと露出肌で、彼女は彼女の自然な美しさを高めるために、強い、ほぼ黒色のトーンと楽なポニーテールを選ぶことによって正しい決定をしました。

 

チョコレート

私たちはグラマーで色調の美しさを愛し、ケリーワシントンは彼女のチョコレートの髪と輝く肌と女神の目標です。

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健康的で、より豊かな髪のための9つのトリックとは?

髪の毛

遺伝学が重要な役割を果たしている間、あなたの食事、天候、汚染、およびヘアケアへのあなたの全体的なアプローチは、すべてあなたの栄光を維持するために重要です。健康的な食事と適切なケアは、残りの部分の上にあなたのたてがみを維持する方法を見つけます。

1. タンパク質をポンプでくみ上げる

十分に丸みを帯びた食事は、髪と頭皮の健康の重要な要因です。髪は主にタンパク質で構成されているので、毎日少なくとも45グラムのタンパク質を食べるようにしてください。優れた情報源は次のとおりです。

赤身の肉
家禽


低脂肪乳製品

不十分なタンパク質を持つ食事は、弱い、脆い髪や髪の色の損失だけでなく、髪自体の損失をもたらすことができます。

2. それについての亜鉛

亜鉛欠乏は、髪を流す原因となる可能性があります。ブラジルのナッツ、クルミ、ピーカン、カシューナッツ、アーモンドなどのナッツを食事に取り入れ、脱落に対処します。

豊富な食べ物と飲み物:

野菜
果物
緑豊かなサラダ
清潔でろ過された水をたっぷり

マルチビタミンや亜鉛のサプリメントは、必要に応じてあなたの食事を強化することができます。

3.オメガあなたの髪素敵な

オメガ3脂肪酸の摂取量を増やすと、毛包や皮脂腺を刺激する可能性があります。これはあなたの髪が成長する原因にはならないが、それは頭皮の健康を改善する可能性があります。

オメガ3脂肪酸は、サケ、イワシ、ニシンなどの冷水魚に含まれています。その他の優れた情報源は次のとおりです。

亜麻の種子
ヨーグルト
カッテージチーズ
サラダ
穀物

4. あなたの髪を知る

あなたの髪をシャンプーする頻度について矛盾する意見があります。それはすべて、個人の好みと個人のニーズに依存します。

あなたの髪の種類と質感

ヘア製品を使用する頻度
あなたの活動レベル
例えば、油性の髪を持つ人々は毎日シャンプーする必要がありますが、乾燥した髪を持つ人はシャンプーの頻度を減らす必要があります。

5.右のシャンプーを選択してください

間違ったシャンプーとスタイリング剤を使用すると、重大な髪の損傷を引き起こす可能性があります。髪の種類に適した製品(油性、通常、または乾燥)を探し、ふけなどの問題をターゲットに設定します。.

アンモニウムラウリル硫酸ナトリウムやラウリル硫酸ナトリウムなどの過酷な成分でシャンプーを避けるようにしてください。また、コストが必ずしも製品の品質を示すとは限らないことを覚えておいてください。

6. 条件固有の取得

シャンプー後のコンディショニングは、髪を柔らかく、光沢があり、管理しやすく保つための重要なステップです。あなたは、別のコンディショナーや内蔵コンディショナーとシャンプーを選択することができます。

均等な分布のための櫛のコンディショナーを通して。すすり出す前に2~3分髪に入れておきます。

髪を洗うのと同じように、誰もが髪を洗うたびにコンディションを整える必要はありません。あなたのために最も効果的なものを見つけるために実験してください。

7. 洗い流してブラッシュアップする

専門家は、多くの人々が間違ってシャンプーやシャンプーをオーバーであることを示唆しています。標準の経験則は次のとおりです。

一日に一度は髪を洗わないでください。
あなたの髪をカバーするのに十分な製品のみを使用してください。
非常に高温または非常に冷たい水の使用を避けてください。
濡れたときに髪を優しく扱い、破損の3倍の可能性があります。濡れた髪をタオルでこすり過ぎないでください。広い歯の櫛を使ってデタングルをするが、くしをしすぎたり、濡れた髪をブラシをかけたりしないでください。

8. ヘアメンテナンスのヒント

正常なロックについては、次のヒントを注意してください。

ブロードライをしながら、最も低い熱設定で開始し、必要に応じて徐々に熱を増加させます。
可能な限り、髪を乾燥させてください。
破損がローカライズされていないように、ピンとクリップを配置する場所を変更します。
髪を染める場合は、自然な色の3色以内の色合いを選択します。
髪の成長を促進し、血液循環を高めるために頻繁にあなたの頭皮をマッサージします。
髪を健康に保ち、スプリットエンドを防ぐために、10~12週間ごとに定期的に髪を切るようにしてください。

9. 切り取る

過酷なシャンプー、ヘアトリートメント、スタイリング製品、過度のブラッシングは、髪の健康不良に最も貢献しています。ただし、他の原因は次のとおりです。

アルコールの過剰摂取
低カロリーとクラッシュダイエット
甲状腺ホルモンの減少
過度のストレス
血液シンナー
心臓の問題、うつ病、高血圧、関節炎のためのいくつかの処方薬

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アルニカ (ウサギギク) の8つの驚くべき利点とは?

アルニカ (ウサギギク) のユニークな健康上の利点には、痛みを和らげ、炎症を軽減し、内出血を排除し、髪の健康を促進し、脱毛を防ぎ、肌に潤いを与え、免疫システムを保護し、皮膚の健康を改善する能力が含まれます。

アルニカ (ウサギギク) とは何ですか?
英国の山岳地域では、ときにアルニカ (ウサギギク) という顕著な黄色い花が見られることがあります。山のアルニカ、オオカミの羽ばたき、山のたばこのような一般的な名前で、この植物は何百年もの間、様々な装飾的な機能と薬学的機能に使用されてきました。

残念なことに、気候の変化と人口の浸食のために、自然に成長するアルニカのモンタナの量は減少し始めています。これは、その健康上の利益が非常に広範であり、ここ数十年で完全に認識され、評価されていることを考えると、残念です。英国ではいつも薬草療法が行われてきましたが、他の種のアルニカとともに世界の他の地域にも広がり始めているため、需要は拡大し続けています。

アルニカモンタナ、特定のヘリナリン、リノール酸、パルミチン酸、チモール、および他の様々なエーテルに見られる多くの有益な化合物がある。このユニークな混合物は植物にその強力でよく知られた効果を与えます。この植物は経口摂取されるべきではなく、開いた創傷に直接置かれるべきではないが、多くの治療レジメンに重要なハーブ添加[2]をされた広範囲の局所使用がある。

アルニカ (ウサギギク) の健康への効果
アルニカ (ウサギギク) の健康上の利点は次のとおりです。

炎症を軽減する
アルニカの最も一般的な使用は、炎症のための無痛化剤としてです。運動傷害や運動苦痛になると、アルニカモンタナエキスやゲルを痛みの原因に直接かけると、不思議に思うことがあります。植物の有機抗炎症性化合物のために、急速に腫れ[3]が見えることがあります。そして、すぐに患部周辺の筋肉が緩むのを感じるはずです。

関節炎の救済
また、高齢者は、アルニカのモンタナサプリメントから広範な利益を得ることができます。私たちが年をとって自然に起こる関節炎やその他の炎症状態[4]を患っている人には、アルニカモンタナを使っていくつかのゲルやペーストを塗ると、痛い関節をすばやく緩め、腫れを緩和して簡単に痛みを少なくすることができます。

鎮痛能力
抗炎症能力はコインの片側ですが、疼痛緩和の問題もあります[5]。イブプロフェンのような医薬品は、しばしば痛みを残す炎症だけをカバーしますが、アルニカ・モンタナは自然界の痛みを和らげるために鎮痛剤として自然に働きます。しかし、開いた傷には塗布しないでください。体内に入ってはならない高効力の化合物があるためです。

内出血
アルニカモンタナ内の有機化合物の独特な混合物はまた、皮膚の様々な層の壊れた血管を癒すのに役立ち、それによって挫傷や破裂した血管や老化の見せかけを排除します。このハーブが助けることができる他の内的悩みを解決するための研究はまだ行われていますが、あなたの体をどこかに叩いたことがあり、朝に黒と青を見たくない場合は、アルニカのモンタナペーストそれに!

にきびと皮膚の障害
アルニカモンタナは、傷んだ肌を守るために皮膚の下に働くことに加えて、わずかな抗菌性も持っています。これは、にきび、乾癬、湿疹などの皮膚の状態から苦しんでいる人にとって非常に有益です。アルニカモンタナは、何らかの原因で抗酸化作用を発揮しているため、しばしば運動能力のある皮膚発疹にかかりやすいかんたんな人に人気があります。

髪の健康を促進する
あなたの櫛の中に髪の毛が多く見いだされ始めている場合、若い年齢では、男性型の脱毛や早漏の初期段階にいるかもしれません。あなたの毛嚢を強化し、脱毛を防ぐために、特定の石鹸とシャンプーにアルニカモンタナ抽出物を加えることが有意に助けることができる場合。豊かな栄養素は髪に結合し、より若く見えるようにします。場合によっては、アルニカモンタナは新しい毛髪の成長を刺激して、あなたの毛髪量を増やすことさえできます。

皮膚に潤いを与える
純粋なアルニカモンタナエキスを肌全体に塗りたくはありませんが、キャリアオイルやクリームと混合して乾燥した肌に効果的な治療を施すことができます。この保湿剤は、ふけを有意に防ぎうるため、髪の健康にも重要です。

産後出血
赤ちゃんの配達後、母親に最も危篤なリスクの1つは、出産後の出血です。伝統と研究では、ホメオパシーのアルニカモンタナを使用することで、この出血を減らし、母親を赤ちゃんと同様に健康で幸せに保つことができることが示されています。

アルニカ (ウサギギク) の副作用
アルニカモンタナは経口摂取を目的とせず、消費されるとかなり毒性があります。 このハーブブースターの局所適用は有益かもしれませんが、それを試す前にあなたのヘルススペシャリストに相談することが重要です。 アルニカの継続的な使用は、皮膚に非常に強力な効果[10]を持ち、長期間使用すると刺激を引き起こすので、推奨されません。

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アルガンオイルの肌、髪、健康への驚くべきメリット

アルガンオイルの最も重要な健康上の利点には、創傷治癒の促進、皮膚の潤い、老化の遅れ、コレステロールの低下、癌の治療、髪の健康の改善、消化の最適化、炎症の軽減、肝臓の保護、糖尿病の管理爪、そして心臓の健康を増強します。

アルガンオイルとは何ですか?
アルガン油は、化粧品だけでなく料理目的でも使用され、しばしばクスクス、サラダなどのソースに加えられます。アルガンパルプは、ピーナッツバターと同様に、デザートやパンに広げられるペーストにすることもできます。オイルは、特定の条件のために直接皮膚に塗布することができ、または他のクリーム、膏薬、またはキャリアオイルと混合することができる。多くの人々はまた、毛髪に直接オイルを使用しています。アルガン油は、食品中での使用[2]を考えると、内部的および局所的に安全に使用することができるため、より汎用性の高い天然油の1つです。モロッコのこの資源の限られた量は価格を少し気にしましたが、政府は増加する需要を満たすために生産を増やすことを計画しています。

モロッコには、アルガンの木と呼ばれる樹種があります。アルガンの木は、その穀粒からアルガン油を生成します。アルガニア・スピノーサ(Argania spinosa)という学名では、世界のいくつかの地域でこの樹木を見つけることができますが、それは北アフリカの国家には風土病であり、モロッコでは、アルガン油は、標準的なオリーブ油とほぼ同じように、食品に霧吹きするために使用されていますが、この油による他の健康上の利点の最近の発見は、より広い輸出につながっています。アルガン果実のパルプに囲まれたハードシェルのナッツに見られる1~3個の穀粒から抽出されます。

アルガンオイル

アルガンオイルの健康への効果
スキンケア
アルガン油の機能に最もよく知られており、一般的には皮膚の治療薬として使用されています。この強力なオイルに含まれるトリテルペノイドは、オイル中に見られる他の有機化合物と組み合わせて、年齢の斑点や傷跡の出現を排除することができ、ざ瘡や皮膚炎の重篤度にも影響します。さらに、腫瘍性の皮膚細胞があれば、アルガンオイルの揮発性化合物はそれらを減らし、あなたの気持ちを維持し、若く見えるようにします。早期老化は多くの人々にとって重大な問題であるが、皮膚の弾力性を維持することにより、アルガン油は典型的な老化症状を予防することができる。

心臓の健康を向上させる
食用油を使用することは、私たち全員が行うことですが、アルガン油のような健康的なオプションを選択すると、コレステロールレベルを再調整するのに役立ちます[5]。あなたの悪いコレステロールのレベルを下げ、あなたのHDLコレステロールレベルを上げることによって、コレステロールによって引き起こされるアテローム性動脈硬化、心臓発作、脳卒中、およびその他の重大な心臓の問題を防ぐのに役立ちます。

がんを予防する
Arganオイルは、あなたの体内のフリーラジカルのレベルに直接影響を与える抗酸化物質とトリテルペノイドで満たされています。フリーラジカルは、健常な細胞を変異させることによって、癌および他の慢性疾患を引き起こし得る。これまでの研究の主な領域は前立腺癌と膀胱癌であったが、アルガン油の一般的な抗炎症性は体内の腫瘍やその他の癌の発症を軽減するのに役立つ。

消化を改善する
多くの人々が正しく食べるが、彼らの体は、主に胃の障害[7]や機能不良の胃の系を介して、必要な食物を適切に取り込まない。アルガン油中の有機化合物は、胃のペプシンレベルを増加させることができ、また胃液を増強することができ、食物のより効率的な消化およびより高い栄養摂取をもたらす。

ヘアケア
人々はいつも自分の外見を改善する方法を探しており、これは特に髪に当てはまります。世界各地で数百万人の人を悩ませているスプリットエンド(split ends)[8]に苦しんでいる場合、アルガンオイルを毛髪に直接加えることは迅速かつ効果的な治療法となります。アルガンオイルにはビタミンEが高濃度に含まれており、毛髪を若返りさせ、卵胞を保護し、輝きと全体的な外観を改善します。

爪の品質を向上させる
不健全な爪は魅力的ではありません。彼らはまた、細菌や真菌感染症の繁殖地でもあります。 Arganオイルは、様々な感染症からネイルベッドを保護し、爪の外観と色を改善することができる自然な抗菌性を持っています。

アルガロイリンは肝臓の健康を向上させる
肝臓は体内の最も繊細な器官の一つであるだけでなく、最も重要な器官の一つです。したがって、毒素を洗い流して体内に入れたひどいものをすべて処理した後、肝臓は常にブーストを使用することができます。幸いにも、アルガンオイルの肝臓保護特性は、あなたがあなたの食事の1つに少しの油を追加するたびにあなたの肝臓の健康を高めることができることを意味します!

創傷治癒のスピードアップ
あなたの肌に傷や他の擦り傷があり、癒しを速めるだけでなく、感染症を予防したい場合は、アルガンオイルを皮膚に局所的に塗布するか、キャリアオイルに入れてください。 内臓消耗は創傷治癒にも役立ちますが、直接適用した場合はずっと効果的です。

警告の最終的な言葉:アルガン油を使用することによる共通の副作用はないが、発疹の形で、そして極端な場合には – アナフィラキシーのようなアレルギー反応の報告は限られている。 あなたの健康療法にハーブ療法を追加する前に、常にあなたの医療専門家と話し、訓練を受けた薬草学者のような評判の良い源からアルガン油を購入してください。