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今日の 「ピックアップ注目！！」
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安全性はいくつかの要因に依存します。
エッセンシャルオイル市場が成長し続けるにつれて、これらの高濃度植物抽出物が一般的な使用のために安全であるかどうかについての懸念も同様です。多くの消費者は、彼らのウェルネス、美容、およびクリーニングルーチンでエッセンシャルオイルを使用しながら、潜在的なリスクに気づいていません。
特定のオイルが安全かどうかは、次のようなさまざまな要因によって異なります。
年齢
基礎となる健康状態
薬とサプリメントの使用
オイルに関しては、次のことを考慮することが重要です。
化学組成と純度
使用方法
使用期間
投与量
各方法を安全に使用する方法、試してみて、どの油を避けるべきか、副作用が発生した場合に何をすべきか、および効能など、多くを学ぶために読んでください。
局所使用のための安全ガイドライン
多くの人々は、彼らの皮膚治癒のために局所油に目を向けるか、痛みの軽減プロパティ。しかし、不適切に投与された場合、発疹および他の副作用が発生する可能性があります。
いくつかのエッセンシャルオイルは、皮膚を介して直接吸収された場合でも有毒である可能性があります。オレンジ、ライム、レモンなどの他のものは、太陽にさらされる前に適用された場合、光毒性を引き起こす可能性があります。
希釈
エッセンシャルオイルは、有害反応を防ぐために希釈を必要とします。原則として、エッセンシャルオイルの濃度レベルを5%以下に保つべきです。
1%で希釈することは、キャリアオイルの1オンスにエッセンシャルオイルの6滴を追加することに相当します。安全な濃度のためのガイドラインは、年齢や健康状態によって異なります.
キャリアオイルと数滴をブレンドすることで、エッセンシャルオイルを簡単に希釈することができます。キャリアオイルは、典型的には、植物ベースです。エッセンシャルオイルを安全に肌に運び、広い表面積に広げるお手伝いをします。
パッチテスト
パッチテストを使用すると、完全なアプリケーションを実行する前に、お肌が特定のオイルにどのように反応するかを確認できます。
パッチ テストを実行する手順を次に進めます。
前腕を無香料の石鹸で洗ってください。
パットドライ。
希釈したエッセンシャルオイルを数滴前腕の小さなパッチにこすります。
24時間待ちます。
ガーゼを取り外します。
皮膚パッチが赤色、かゆみ、水疱、または腫れである場合は、油に対する有害反応があり、使用を中止する必要があります。
24時間の期間が終了する前に不快感が生じた場合は、すぐに石鹸と温水で地域を洗ってください。
オイル
希釈の有無にかかわらず使用できる人気のエッセンシャルオイル(きちんとしたアプリケーション):
カモミール
サイプレス
ユーカリ
ラベンダー
ティーツリー(非酸化)
ローズ
サンダルウッド
きちんとしたアプリケーションは、専門的な監督の下で行われるべきです。
希釈しなければならない人気のエッセンシャルオイル:
湾
シナモン樹皮または葉
クローブ芽
シトロネラ
クミン
レモングラス
レモンバーベナ
オレガノ
タイム
内部使用に関する安全ガイドライン
エッセンシャルオイルは一貫して規制されていません.
高度なトレーニングと認定を受けている場合や、訓練を受けた専門家の指導の下で行動している場合を除き、エッセンシャルオイルを内部で使用しないでください。
口腔内、膣、または他の粘膜などの口腔摂取および内部適用を避ける。
アロマセラピーの安全ガイドライン
アロマセラピーの利点はよく研究されています。甘いオレンジのような特定のエッセンシャルオイルを吸入し、簡単にするのを助けるストレスや不安の症状。ラベンダーの吸入睡眠の質を向上させる可能性がある.
吸入または拡散を通じてアロマセラピーの利点を享受することができます。吸入は呼吸器の問題を治療する際に最も効果的ですが、拡散は気分管理に最も適しています。
オイルを拡散する場合は、次の安全上の注意を使用してください。
適切な希釈ガイドラインに従う.
換気の良い場所で拡散していることを確認する.
断続的に拡散し、通常は30~60分間、次いで30~60分オフ。
オイル
子供やペットに潜在的なリスクなしで拡散することができる人気のエッセンシャルオイル:
シダーウッド
モミ
グレープ フルーツ
ラベンダー
レモン
スペアミント
タンジェリン
彼らは粘膜刺激物であるため、注意して拡散する必要がある人気のエッセンシャルオイル:
湾
シナモン樹皮または葉
クローブ芽または葉
レモングラス
ペパーミント
タイム
妊娠中にエッセンシャルオイルを使用できますか?
これは非常に論争の的となる慣行です- 特に最初の3ヶ月間。
局所エッセンシャルオイルが胎盤の障壁を越え、胎児に害を与える可能性があることを心配する人もいます。
妊娠中に使用してはならないエッセンシャルオイルがいくつかありますが、出生前のマッサージや拡散器法を通じて安全に使用できるものがいくつかあります。
1によれば研究,いくつかのエッセンシャルオイルは出産に関する不安や恐怖を減らすのに有効であるかもしれません.
妊娠中にエッセンシャルオイルを使用することに興味がある場合は、使用前に医療機関と助産師に相談してください。
オイル
妊娠中、分娩中、または授乳中に決して使用してはならない人気のエッセンシャルオイル:
樟脳
パセリ種子
ヒソップ
ペニーロイヤル
タラゴン
ウィンターグリーン
よもぎ
乳幼児用エッセンシャルオイルは使用できますか?
これはもう一つの非常に論争の的となっているトピックです。幼児や小児は皮膚が薄く、肝臓や免疫系が発達していない。これにより、石油使用に関連する潜在的な毒性に対してより脆弱になります。
安全ガイドラインに従い、細心の注意を払う必要があります。乳幼児や子供の周りにエッセンシャルオイルを使用する前に、常に医療機関に相談する必要があります。
2年後、特定のエッセンシャルオイルは、アロマセラピー法を通じて、過度に投与することができますが、成人の投与よりもはるかに弱い濃度で。安全な希釈率は通常0.5~2.5%.
エッセンシャルオイルに関する子供のための安全ガイドラインの他の例:
ペパーミントは、6歳未満の子供の周りに局所的に適用または拡散すべきではありません。
ユーカリは、10歳未満の子供の周りに多似的に適用または拡散すべきではありません。
1%で希釈することは、キャリアオイルの1オンスにエッセンシャルオイルの6滴を追加することに相当することを覚えておいてください。
幼児と子供(または大人)はエッセンシャルオイルを摂取してはいけません。安全上の注意事項として、エッセンシャルオイルは常に手の届かないところに保管してください。
オイル
2007年の研究では、思春期に達していない男性にラベンダーとティーツリーオイルを過多的に使用することは、乳房の成長を促すホルモン異常に関連していると報告されています。これらのオイルは、アロマセラピー方法を介してのみ投与されるべきか、避けるべきである。
子供の上または周りにこれらのエッセンシャルオイルを使用する前に、医療機関に相談してください。
幼児や子供の周りに使用してはならない人気のエッセンシャルオイル:
ユーカリ
フェンネル
ペパーミント
ローズマリー
バーベナ
ウィンターグリーン
一般的な副作用と人気のオイルに関連付けられているリスク
アロマセラピーの長期的な影響については、まだ分かりません。可能な長期的な効果は、人気のある油の使用が西洋医学の主な流れの実践になる前に考慮し、研究する必要があります。.危険がある
いくつかの例を次に示します。
アニス内部的に使用する場合, アニスは、いくつかの薬の抗うつ効果を低下させ、中枢神経系に影響を与える薬の効果を増加させます.
ベルガモットこのオイルは、皮膚感受性を引き起こし、日光暴露の前に高い局所濃度で適用された場合、燃焼をもたらすことができます。
シナモン.希釈または摂取せずに適用された場合、このオイルは粘膜刺激、接触皮膚炎、顔面紅潮、二重視力、吐き気、嘔吐を引き起こす可能性があります。
ユーカリだ飲み込むと、この油は発作を引き起こす可能性があります。
ラベンダー局所適用は思春期に達していない男性のホルモンに影響を与える示されています。.
レモンバーベナ太陽の露出の前に多所的に適用された場合、このオイルは光過敏を引き起こし、燃焼を引き起こす可能性があります。
ナツメグこの油は、多発的に適用された場合、発疹や火傷を引き起こす可能性があります。また、高濃度で摂取すると幻覚や昏睡を引き起こす可能性があります。
ペパーミントこのオイル引き起こす可能性があります皮膚に適用される場合の発疹および他の刺激。また、内部的に取られた場合、胸焼けを引き起こす可能性があります。
セージ大量に摂取した場合、このオイルは引き起こす可能性があります落ち着きのなさ、嘔吐、めまい、急速な心拍数、振戦、発作、腎臓の損傷。
ティーツリートピカルに塗布すると、このオイル引き起こす可能性があります発疹または刺激。飲み込むと、筋肉の協調や混乱の損失を引き起こす可能性があります。摂取は思春期に達していない男性のホルモンにも影響を与える可能性があります。.
エッセンシャルオイルを使用する前に考慮すべきこと
エッセンシャルオイルは自然ですが、それは彼らが予防措置を取らずに使用できるという意味ではありません。エッセンシャルオイルを使用する前に、次の質問に答えることができるように自問してください。
どのような方法を使用しますか?
使用する方法は、目的の効果に基づいています。気分を変える効果(アロマセラピー)をお探しですか?あなたは皮膚の病気を治療したり、痛みを和らげるために探していますか(局所)?または、病状(経口またはアロマセラピー)を治療するために探していますか?
油を希釈する必要がありますか?
ほとんどのエッセンシャルオイルは、それらが「きちんと」と考えられない限り、希釈する必要があります。常に希釈ガイドラインを確認する.
オイルは光感受性を増加しますか?
一般に、柑橘類のエッセンシャルオイルは光感受性を増加させる。太陽の露出の前にそれらを適用すると、深刻な皮膚の火傷を引き起こす可能性があります。
オイルは臨床的相互作用を持っていますか?
いくつかのエッセンシャルオイル, アロマセラピーを介して体内に吸収, 他の薬やサプリメントと一緒に使用すると、有害反応を引き起こす可能性があります。.彼らはまた、根本的な病状の症状を引き起こすか、悪化させる可能性があります。
オイルは乳幼児、子供、ペットの周りで安全に使用できますか?
特定のエッセンシャルオイルが子供やペットにとって安全かどうかを常に確認してください。犬にとって安全なものは猫にとって有毒である可能性があることに注意してください。猫は他のペットよりもエッセンシャルオイルに敏感です。公共の場でのアロマセラピーの使用は避けてください。
オイルは摂取しても安全ですか?
トペロニカルまたはアロマセラピーで使用する場合に完全に安全であるエッセンシャルオイルは、摂取時に有毒である可能性があります。ウィンターグリーンのような特定の油は致命的なことができます。
取る必要がある一般的な注意事項
一般的に, 他の薬のようなエッセンシャルオイルを治療する必要があります, サプリメント, または有害な材料.これは、購入、保存、およびそれらを使用する際に注意を練習していることを意味します。
子供やペットの手の届かないところにエッセンシャルオイルを保管する
エッセンシャルオイルを見えないだけでは不十分です。安全を確保するために、すべてのエッセンシャルオイルをロック可能なケースに入れ、手の届かないところにある食器棚に保管してください。または、ハイアップキャビネットに保存し、チャイルドロックを追加します。
拡散する場合は、30 分から 60 分の間隔を超えないでください。
エッセンシャルオイルでは、より少ない場合が多いです。理想的な時間を超えても、オイルの利点は増幅しません。実際には、それはあなたの体、特に神経系にストレスを作成することができます。
換気の良い場所でのみ拡散
一般的に、あなたが嗅ぐことが唯一のエッセンシャルオイルである場合、あなたの地域は換気が十分ではありません。このような場合, あなたの呼吸器系を刺激するリスク.
換気はペットの存在下で特に重要であり、ペットが自分自身を取り除くためにドアを開けっ放しにすることが含まれます。
疑わしい場合は、油を希釈する
トピカルに使用する場合、キャリアオイルは見落とされるべきではありません。エッセンシャルオイルをより大きな表面積に広げるだけでなく、発疹や刺激からお肌を守ります。
紫外線暴露の前に光感度オイルを使用しないでください
安全ガイドラインでは、日焼けブースを訪問したり、直射日光の当たる時間を過ごす前に、光感度オイルを使用してから24時間待つ必要があります。
エッセンシャルオイルを使用した後は必ず手を洗う
あなたの手にエッセンシャルオイルの残骸があり、あなたの目をこすったり、耳の内側を傷つけたりすると、深刻な有害反応を経験する可能性があります。エッセンシャルオイルは目や耳に触れてはいけません。
すべてのエッセンシャルオイルを炎から遠ざける
エッセンシャルオイルは可燃性が高い。キャンドル、ガスストーブ、火のついたタバコ、暖炉の近くで使用または保管しないでください。
副作用が発生した場合の操作
注意を払い、安全ガイドラインに従って、エッセンシャルオイルを使用してあなたの経験を確実にするのに役立ちます。しかし、有害反応はまだ起こりうる。エッセンシャルオイルを使用して責任を持って一部は、副作用が発生した場合に何をすべきかを知っています.
ほとんどの場合, マイナーな副作用は、自宅で世話をすることができます。.
エッセンシャルオイルが目に入ったら、次の2つのうちの1つを行うことができます。:
ゴマやオリーブのような食品グレードの脂肪油に綿棒を浸します。閉じたまぶたの上で綿棒を拭きます。
直ちに冷たく清潔な水で地域を洗い流してください。
皮膚刺激を受けている場合:脂肪油またはクリームを使用してエッセンシャルオイルを吸収し、拭き取ります。
誤ってオイルを摂取または過剰摂取した場合は、直ちに最寄り毒物管理センターに連絡してください。次に、次の注意事項に従います。:
全脂肪または2%の牛乳を飲む
嘔吐を避ける
緊急対応チームを示すためにエッセンシャルオイルボトルを手元に置いておく
