タグ: クレンジング

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今日の　「ピックアップ注目！！」
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

◆デトックス

https://www.hfl8.com/?s=%E3%83%87%E3%83%88%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9&post_type=product

◆デトックス＆洗浄

https://www.hfl8.com/product-category/%e3%83%87%e3%83%88%e3%83%83%e3%82%af%e3%82%b9%ef%bc%86%e6%b4%97%e6%b5%84/

 

私たちの肝臓、マスター代謝剤は、3分ごとに全体の血液量をフィルタリングします。どんなもんだい。すべての臓器は特別な役割を果たしていますが、私たちの体が食品、環境、またはパーソナルケア製品からさらされているすべての化学物質を処理し、中和するのは肝臓です。健康的な食事やデトックスダイエットでは、野菜や果物を大量に摂取すると、過剰な水分や毒素を洗い流すカリウムが高濃度で摂取され、アルカリ性環境が整います。

 

毒素は血流を介して肝臓に送られ、腎臓または結腸を介して胆汁を介して排泄するためにそれらを中和する。デトックスダイエット中、多くの毒素が細胞から洗い流されるので、肝臓はより大きな圧力にさらされ、より高い胆汁産生に対処するために刺激される必要があります。胆汁の健康的な生産は毒素を排除するために不可欠ですので、我々は抗酸化物質(例えば、このビートとジンジャーデトックスエリキシルの解毒ベタラン)や繊維などの重要な栄養素で肝臓を助ける必要があります.

 

可溶性繊維源:オートミール、レンズ豆、リンゴ、オレンジ、梨、ナッツ、亜麻仁、チアシード、豆、セロリ、ニンジン。

 

不溶性繊維源:種子、ナッツ、玄米、ズッキーニ、セロリ、ブロッコリー、キャベツ、玉ねぎ、トマト、ニンジン、キュウリ、緑豆、濃い葉野菜、レーズン。

 

私の3つのデトックススープは、アルカリ性環境を作成し、私たちの細胞から毒素を洗い流すのを助けるためにカリウムが詰まっているだけでなく、繊維で、胆汁分泌を刺激し、腸の動きを促進し、除去するための不溶性を促進するために可溶性です。毒素。スープは華やかな色がつい、おいしい味がするので、私は実際に私が素晴らしい感じさせるので、私は実際に私の快適な食べ物のレシピセクションにそれらを追加しました。

 

これらのスープは、私の3日間のデトックスと復元計画の一部であり、あなたが実際に保つことができるものですが、私のクレンジングプログラム「最もシンプルな1日デトックス」の間に夕食のためにそれらの1つを持つことができます。また、このブリュッセルスプラウトスープやビーガンキノコスープは、任意のデトックスダイエットに完全にフィットします。

 

 

これらのスープのいずれかを私の体の細胞のためにさらにセクシーにするために、私は彼らの風味を高め、癒しのスパイスで自然な解毒プロセスをトリガするためにボウルの上に私の自家製デトックスミックスの小さじ2杯を振りかけます。

ブロッコリーデトックススープ

ブロッコリーデトックススープ

ビタミン、繊維、ミネラルを詰めた豪華なグリーンスープ。

レシピタイプ:スープ
ジャンル:ベジタリアン
サーブ: 2
成分
ブロッコリー小花2杯
セロリの茎2本、細かくダイシング
玉ねぎ1個(細かく刻んだもの)
ニンニク2片(粉砕)
1カップグリーン(ケール、ほうれん草、ビートグリーンまたは他の利用可能な任意の)
1パースニップ、皮をむき、細かく刻む
にんじん1個(皮をむき、細かく刻む)
2カップ濾過水または低ナトリウム野菜スープ
1/2 海塩 小さじ1
1/2レモン、ジュースのみ
ココナッツオイル 小さじ1
チアシード 大さじ1
トーストミックスシードとナッツ、ココナッツミルク小さじ1、ガーニッシュ

指示

スープポットでココナッツオイルを熱し、玉ねぎ、にんにく、にんじん、パースニップ、セロリスティック、ブロッコリーを加え、5分間弱火で火を通し、頻繁にかき混ぜます。

濾過した水または野菜のスープを追加し、沸騰させ、蓋で鍋をカバーし、野菜が柔らかいが、ムーシーではないまで、5〜7分間煮てみましょう。

緑をかき混ぜ、ミキサーに移し、チアシードとレモンを加え、滑らかなクリームを得るためにプロセス。

トースト種子でトップと暖かいサーブ。
ノート

ビートデトックススープ

ビートデトックススープ

調理時間
45 mins

合計時間
45 mins

ピンク色とおいしい味わい、このビートスープは、栄養に関しては本当のパワーハウスです。

レシピタイプ:スープ
ジャンル:ビーガン
サーブ: 2

成分

3 ミディアムビートの根
にんじん2個(細かく刻む)
玉ねぎ1個(細かく刻んだもの)
ニンニク2片(粉砕)
小さなネギ1つ、細かくダイシング
ココナッツオイル 小さじ1
野菜スープ2カップ、温かい
3/4 海塩 小さじ1
チア大さじ1、ヒマワリ、カボチャの種子、ココナッツミルク小さじ1、ガーニッシュ
また、おいしい:黒いレンズ豆とクミンローストカリフラワー

指示

皮をむいていないビートの根を鍋に入れ、水で覆い、沸騰させ、柔らかくなるまで30分間煮ます。

水から排出し、冷却するために脇に置きます。

鋳鉄のフライパンでココナッツオイルを熱し、玉ねぎ、にんにく、にんじんを加え、弱火で5~7分煮ます。熱から取り出し、プレートに移します。

ビートの根を皮をむき、キューブにカットし、調理した野菜と温かい野菜のスープと一緒に、ブレンダーに追加します。

滑らかなクリームを得るためにプロセス。

塩で味付けし、混ぜた種子で飾ったサーブ。

 

ノート

サツマイモデトックススープ

サツマイモデトックススープ

準備時間
5 mins

調理時間
25 mins

合計時間
30 mins

ビタミンAと繊維を詰めたこのオレンジスープは、デトックスディナーに最適です。

レシピタイプ:スープ
ジャンル:ビーガン
サーブ: 2

成分

1/2カップ調理赤いレンズ豆
サツマイモ1個(皮をむき、キューブで切る)
にんじん3個(皮をむき、大まかにみじん切り)
1パースニップ、皮をむき、大まかにみじん切り
玉ねぎ1個(皮をむき、四分の一に切る)
ニンニククローブ3個(粉砕)
ターメリックパウダー 小さじ1
クミンパウダー 小さじ1
チリパウダーのピンチ
3/4 海塩 小さじ1
2カップ低ナトリウム野菜スープ、暖かい
生姜の1/2インチの部分、皮をむき、すりおろす
ココナッツオイル 小さじ1
新鮮なパセリ、ココナッツミルク小さじ1、ガーニッシュ

指示

オーブンを165°C/329°Fで加熱します。
ベーキングシートにベーキングシートを並べ、サツマイモ、ニンジン、パースニップ、タマネギ、ニンニクを加え、塩、チリ、ウコン、クミンで味付けし、ココナッツオイルとトスを加えて組み合わせます。

20分間ローストし、ブレンダーに移します。

温かい野菜のスープ、すりおろした生姜、赤いレンズ豆をブレンダーに加え、滑らかなクリームを得るプロセスを行います。

新鮮なパセリで飾られた暖かいサーブ。

ノート

デトックススープのスパイスとシードミックス

このミックスは、味が強すぎず、実際にバランスが取れているので、任意のスープの味に一致します。私は私のお気に入りのスパイスを使用しています:

ウコン- それは暖かい、コショウの味と例外的な抗炎症効果(消化に魔法を働かせてください)のために。

シナモン– それは自然な解毒を刺激し、小さな、離散的な用量で使用する場合、野菜の風味を高めるので.

カイエン- 女の子は本当にスパイシーなものが好きなので、カイエンは、あまりにも健康上の利点が付属しています, 循環を刺激し、酸性度を中和.

私はまた、いくつかの砕いたコリアンダーの種子、少し地面クミンを追加し、軽くトーストされた種子のミックスでそれらをすべて混ぜる – 砕いたヘーゼルナッツ、ナイジェラ、ゴマ、カボチャの種子。結果は、あなたが健康的な効果と少しひねりを必要とするたびに、スープ、シチュー、サラダのためにあなたができるゴージャスな風味のスパイスと種子ミックスです。詳細な数量を次に引き出します。

デトックススープのスパイスとシードミックス

準備時間
5 mins

合計時間
5 mins

ジャンル:生
サーブ： 6

成分

1カップヘーゼルナッツ、軽くトースト、粉砕
1/2カップカボチャの種子
ニゲラ種子 小さじ2
ごま 小さじ2
ウコン 小さじ1
1/2 小さじグランドシナモン
コリアンダー種子小さじ1/4
ジンジャーパウダー 小さじ1/4
3/4 ガーリックパウダー 小さじ1
1/2 カイエンコショウ 小さじ1

 

指示

すべての材料を蓋付きの瓶に入れ、混ぜ合わせます。
スープの上にミックス小さじ2を加えます。

ベントナイト粘土のボウル

何世紀にもわたって、世界中の文化は、治療目的でベントナイトのような古代の粘土に変わってきました。治癒のための発疹やバグの咬傷から毒の引き出し、消化器の健康の促進に至りました。 21世紀への早送りとベントナイト粘土は依然として一般的で効果的な治療法です。ここでは、ベントナイト粘土が全身の健康とクレンジングをどのようにサポートするかを見ていきます。

ベントナイト粘土とは何ですか？
モンモリロナイトとしても知られるベントナイト粘土は、火山灰から形成される粘土である。 「ベントナイト」という名前は、粘土の最大供給源であるフォート・ベントン（WY）から来ています。アリストテレスの時代から、ベントナイトのような粘土は、皮膚から毒素を吸収するために、消化器病を和らげ、局所的に（「ペロセラピー」として知られている）内部的に使用されています（「ジオファジー」として知られています）病人が泥で掻き集められ、シートに包まれ、奇跡的に癒されたことを描写した物語や映画を読んだら、これらの経験はベントナイト粘土の結果かもしれません。

ベントナイト粘土はどのように働くのですか？
ベントナイト粘土のような治療法が何世紀にもわたって使用されてきた時、あなたはそれに何かがあることを知っています。私たちの祖先はこの粘土の働きを知らなかったけれども、近代的な研究によって答えが得られました。

それを信じるかどうか、それはすべて電気に関するものです。あなたの体は化学であるのと同じくらい本質的に電気的です。あなたの神経系、脳、および循環系はすべて電気インパルスで動作します。これは、例えばEKGを持っているときに測定されるものです。

ベントナイト粘土は、水と接触すると電荷を生成する。この負の電荷は、有毒な金属や化学物質のような正に帯電した毒素を引きつける。磁気スポンジのように、それは不純物を保持し、それらを除去のために身体から運びます。

ベントナイト粘土の健康上の利点は？
ベントナイト粘土は、正常な消化、細菌バランス、免疫系、肝臓、身体の自然な解毒能力などをサポートします。ベントナイト粘土の健康上の利点の背後にある科学を見てみましょう。

1.消化管を解毒する
動物実験によれば、ベントナイトはアフラトキシンを含む特定の種類の胃腸病原体を除去するのに有効であることが示されている[2、3]。アフラトキシンは、ピーナッツや特定の穀物などのカビを食べる食品によく見られます。頻繁に摂取すると、アフラトキシンは肝障害、免疫機能の障害、消化不良、衰弱性疾患につながる可能性があります。

2. pHバランスを促進する
野菜、果物、およびその他の食品全体が豊富な食事がなければ、私たちのほとんどは、食事中にアルカリ化されたミネラル豊富な食品を十分に得られません。あなたの体は機能するためにミネラルの完全な収集を必要とするため、これは重要です。それらのミネラルが存在しない場合、あなたの健康に影響します。ベントナイト粘土は天然にはミネラルが豊富で、健康なpHバランスに必要なミネラルや微量ミネラルを提供することができます。

3.健康な腸内微生物を促進する
ベントナイトは毒素を消化管に留める能力があるため、多様で丈夫な腸内微生物叢のサポートに役立ちます。健康な腸は、消化器系の健康だけでなく、強い免疫系にも不可欠です。[2,3,4,5]

4.有害生物に抵抗する
研究では、ベントナイト粘土および他の粘土の鉱物は抗生物質耐性細菌に対して優れた作用を有することが分かった[1,7,8]

5.フッ化物を水から除去する
歯科用製品によく見られ、米国のほぼすべての地方自治体の水道システムに加えられているフッ化物は避けるべきトリッキーな毒素です。統合された医師は、その認識された「安全性」とは対照的に、フッ化物の消費と経口使用に対して長い間警告してきた。

ハーバード大学と瀋陽の中国医科大学の研究者たちは、フッ化物が子どもの脳に及ぼす影響について赤旗を浮かべ、フッ化物は2014年にThe Lancetによって神経毒として正式に認められました。[9,10]ベントナイト粘土マグネシウムは、フッ化物を除去するのに役立つ水ろ過用具です。[11]

6.環境毒素の除去に役立ちます
その磁気特性のために、ベントナイト粘土は、塗料、清掃用品、事務用機器、永久マーカー、および何百もの他の家庭で一般的に見られる毒性化学物質の幅広い集まりであるVOCのような健康に有害な環境毒素を引きつけ、製品[12,13]

ベントナイト粘土の使い方
ベントナイト粘土の科学は、あなたの人生を向上させるために使うことができるいくつかの実用的な方法を見てみましょう。

ベントナイト粘土フェイスマスク
ベントナイトのような粘土は、優れた天然フェイスマスクを作る。それらは、油性肌、詰まった毛穴、またはにきびに特に有益です。ベントナイト粘土を大さじ1杯の大さじ1杯の水または大さじ2杯の天然ヨーグルト（天然プロバイオティクスがあなたの肌のミクロバイオームに栄養を与える）と混ぜ合わせるだけです。顔や首に厚い層を塗り、15〜20分間乾燥させてからぬるま湯ですすいでください。集中的に注意が必要な分野では、毎週またはスポット治療として使用してください。

ベントナイトクレイとアップルサイダービネガーのヘアトリートメント
粘土をベースにしたシャンプー、コンディショナー、ヘアトリートメントは、あなたの髪に輝きと身体を加えるのに素晴らしいものです。彼らはまた高価で、不自然な成分を含んでいるかもしれません。

代わりに、あなたの次のシャワーの前に、1カップのベントナイト粘土、生半カップ、オーガニックリンゴサイダー酢、温かい水1カップを蓋付きの小さなボウルに入れてください。あなたの頭皮に少々少量をマッサージし、あなたの髪を徹底的にコートしてください。 5〜10分間放置してすすいでください。粘土は、あなたの髪をコンディショニングしながら油や汚れを自然に引き出します。余分なシャンプーやコンディショナーは必要ありません。

将来の使用のために粘土処理をすべて保存してください。 1週間に1回、または通常のシャンプーと状態のルーチンの代わりにそれを使用して繰り返します。

バグのためのベントナイト粘土
ベントナイトはバグの咬傷から刺すような刺激を受けます。ちょうどペーストを形成するのに十分な水と小さなベントナイト粘土を混ぜて、一口に直接適用してください。上に包帯を貼ると、ペーストが擦れるのを防ぐことができます。救済のために必要に応じて繰り返してください。

胃腸の調和のためのベントナイト粘土
ベントナイト粘土は、様々な胃のバグを除去するのに効果的である。あなたが胃の痛みまたは他の胃腸のトラブルを抱えている次回は、ベントナイト粘土の小さじを水に混ぜて戻します。味は驚くほど軽くて簡単です。

天然消臭剤としてのベントナイト粘土
典型的な防臭剤は、防腐剤、芳香剤、およびアルミニウムのような他の望ましくない化学成分を含む。これらの毒性の組み合わせを適用する代わりに、ベントナイト粘土を試してみてください。汗やにおいを減らすのに役立つ吸湿性を持っています。適用するには、単純に顔のブラシを使用して脇の下にほこりを付けてください！

ミネラルサプリメントとしてのベントナイト粘土
土壌の品質不良、加工食品の過剰消費、栄養素の吸収に影響を与える薬剤、そして私たちの食生活における果物や野菜の不足は、ほとんどのアメリカ人が食事に十分なミネラルと微量ミネラルを摂取してください。

ベントナイト粘土は、数多くのミネラルや微量ミネラル、豊富な鉱物、豊富な鉱物、豊かな天然素材を豊富に取り揃えています。

サプリメントとして使用するには、水で1日1回小さじを取り、スムージーに加えてください。それでおしまい！

ベントナイト粘土を使用する際の予防措置はありますか？
粘土を食べるという見通しは、特に食欲をそそるようには見えないかもしれませんが、消費するベントナイト粘土は、あなたの消化器系と解毒系に大きな利益をもたらすかもしれません。

重要なのは、正しい形のベントナイト粘土を選択することです。 ベントナイト粘土は、食品グレードおよび非食品グレードの形態で入手可能である。 ベントナイトナトリウムは、人間の摂取に適したベントナイト粘土の形態であり、典型的には、ベントナイトカルシウムは、局所適用に使用される。

粘土が重金属やその他の汚染物質を含まないことを保証するために第三者試験を使用する信頼できる供給元からのものでない限り、ベントナイト粘土を使用しないでください。 ベントナイト粘土を使用する前に、あなたが妊娠している場合、または子供に与える前に、あなたの自然の医療提供者に相談してください。 そして、吸入ベントナイトパウダーは肺を刺激する可能性があることに注意してください。