科学的にMalpighia Glabra / Emarginataとして知られているアセロラは、種子が豊富で、味がよく、健康にも薬効もある明るい赤いジューシーなベリーです。これは、一般的な風邪、枯草熱、歯肉感染症、虫歯、および他のいくつかの健康問題の効果的な治療として世界中で使用されています。しかし、徹底した研究は、慢性的な致命的な疾患もなくすために消費される可能性があることを明らかにしました。
アセロラのトップ15の健康への効果：
アセロラには栄養素が詰め込まれており、体にフィットさせ、無病を保つのに役立ちます。以下は、アセロラのトップ15のメリットです。
1.ビタミンCサプリメント：
アセロラは、高レベルのビタミンC含有量で広く知られています。それは、神経保護ベリー ‘カムカム’の直後に2番目に多い量のビタミンCを含む。これらの果実の唯一のカップルの消費は、ビタミンCの推奨1日の摂取量を満たすことができます。さらに、約180 mlのアセロラジュースは、14リットルのオレンジジュースに含まれるビタミンCを含みます。
2. Scurvyを防ぐ：
ビタミンCの豊富な供給源であるアセロラは、このビタミンの欠乏によって引き起こされる壊血病に終止符を打つことができます。
3.ビタミンAサプリメント：
小さなアセロラベリーのビタミンA含有量は、フルサイズのニンジンのものと同等です！ 1日に1〜2個のアセロラを食べることで、このビタミンの日々のニーズを容易に満たすことができます。したがって、それは天然のビタミンAサプリメントとしても使用できます。
4.将来の健康を高める：
ビタミンA含有量が高いため、ビジョンを向上させるのに役立ちます。また、網膜出血（眼の出血）や白内障の形成を防ぐのにも役立ちます。
5.必須栄養素を提供する：
ビタミンCとA以外にも、アセロラには、システムの正常な機能を維持するために不可欠ないくつかの栄養素が含まれています。これらには、B-ビタミン（B1またはチアミン、B2またはリボフラビン、B3またはナイアシン、パントテン酸のB5、B9または葉酸など）、鉱物および電解質（鉄、マグネシウム、カリウム、カルシウム、亜鉛、銅、 ）、リンゴ酸、糖類（スクロース、フルクトース、デキストロースなど）、食物繊維、タンパク質、脂質、脂肪酸などが含まれます。
6.豊富な酸化防止剤：
アセロラにはフェルラ酸、ケルセチン、タンニン、クロロゲン酸、シアニジン-3-グリコシドなどのポリフェノール系アントシアニジン化合物が含まれており、優れた抗酸化特性を提供します。さらに、アセロラジュース濃縮物中のビタミンAおよびCは、天然の抗酸化物質として作用する。これらはすべて、血液に有害なフリーラジカルがないようにすることによって、感染症や細胞の老化を予防するのに役立ちます。
7.免疫力を高める：
ベリーに含まれる抗酸化物質、特に植物化学物質、ビタミンCは、私たちの免疫システムをより強くするために重要な役割を果たします。それは最終的に我々が炎症、変性疾患、癌などから遠ざかるのを助ける。
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8.コラーゲン産生を増加させる：
研究によると、アセロラのビタミンC含有量が体内に十分なコラーゲンを生成することができることが分かりました。これは、老化に対抗しスポーツ人のパフォーマンスを向上させるために必要です。
[読んで：一般的にビタミンCが豊富な食品が見つかりました]
9.代謝を改善する：
前述したように、アセロラは、B代謝物の代謝を助け、炭水化物、タンパク質および脂肪の消化をはるかに容易にする、B複合体ビタミンを多量に含んでいます。
10.消化器症状の軽減：
ベリーの高い食物繊維含量は、腸の動きを促進し、腸を浄化することによって、胃腸系全体を健康に保つことができる。したがって、便秘、下痢、赤痢などの消化器系の問題を治療します。
11.より良い心臓の健康を提供する：
アセロラは、血圧レベルを調節し、心調律を正常化することによって心血管系を強く保つことができます。ベリーの抽出物はまた、冠状動脈疾患、アテローム性動脈硬化症、血栓症などを排除することが知られている。
12.血糖値を下げる：
すでにアセロラ果実にはクロロゲン酸を含む多くの抗酸化物質が含まれていると言われています。アセロラジュースの形で摂取すると、血流中のグルコースレベルを制御する利点が得られ、高血糖、糖尿病および2型糖尿病のリスクが軽減されます。
13.酸化的ストレスとの戦い：
アセロラ抽出物は早期の老化を防ぐ「酸化ストレス」との戦いに非常に役立ちます。多くの致命的な病気を防ぐために有益です。
14.肺がんの予防：
アセロラ果実は、器官の癌性細胞の異常増殖を減速および停止させることによって、肺癌の治療における効率を示している。
15.体重減少を促進する：
脂肪やカロリーが極端に少なく、アセロラは体重を減らすのに役立ちます。さらに、それは代謝を促進し、肥満を制御し、最適を達成するために必要とされる細胞に必要な栄養を提供する
