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今日の 「ピックアップ注目！！」
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概要
早い段階であなたの小さな子供たちに水を提供しないことは不自然に思えますが、赤ちゃんが生後6ヶ月になるまで水を持つべきではない理由についての正当な証拠があります。
の世界保健機関(WHO)信頼できるソース母乳は80%以上の水であり、あなたの赤ちゃんが必要とする流体を提供するので、母乳で育てられた赤ちゃんは、追加の水を必要としないことを指摘しています。ボトルを与えられている子供たちは、彼らの式の助けを借りて水分補給を維持します。
あなたの子供が母乳、調乳、またはその両方を通じて十分に餌を与えていることを仮定すると、彼らの水分補給状態は懸念の原因であってはなりません。
なぜ待つべきか
赤ちゃんの水を6ヶ月前に与えることは、以下の理由で推奨されません。
水の摂食は赤ちゃんを満たす傾向があります, 彼らは看護にあまり興味を作ります.これは実際に減量と上昇ビリルビンレベルに貢献することができます.
新生児に水を与える場合、水中毒が発生し、赤ちゃんの体内の他の栄養レベルが希釈される可能性があります。
あまりにも多くの水は、彼らの腎臓が電解質を洗い流す原因になります,ナトリウムを含む, 不均衡につながります.
6~12ヶ月の赤ちゃんのための推奨事項
あなたの小さな1は、あなたが純粋な固体を導入している段階にある場合は、水も導入することができます。
フィラデルフィア小児病院(CHOP)によると、4~6ヶ月前後で固形分が導入されると、赤ちゃんのミルク摂取量は1日あたり30~42オンスから1日あたり約28~32オンスに減少します。
それはすべて、固体がどのように導入され、どのような固体が導入され、どのくらいの頻度で消費されているかによって異なります。6ヶ月から12ヶ月の間の赤ちゃんの目標は、十分な栄養摂取量と全体的な成長を確実にすることです。
これを効果的に達成するために、固体をゆっくりと、そして複数の暴露で導入する。この時点で水で補うことを受け入れます。しかし、十分な式または母乳摂取を仮定すると、あなたの子供は24時間にわたって2〜4オンス以上の水を必要としないかもしれません。
水は伝統的にシッピーカップを通して導入されます。この期間に、あなたの子供がより活発になるにつれて、時折追加の水を提供することが役に立つかもしれません。
12ヶ月以上の子供
あなたの子供が12ヶ月になると、ミルクの摂取量は1日あたり最大16オンスに減少します。
この段階では、朝食、昼食、夕食を含むルーチンを確立し、様々な新しい食べ物を紹介しているかもしれません。あなたの子供の活動の増加、ミルクの摂取量の減少、および様々な食物摂取量により、水の摂取量は自然に増加します。
カリフォルニア州オレンジ郡のCHOC小児病院は、1歳児が毎日約1杯の8オンスの水を得ることを推奨しています。
この金額は毎年増加します。年長の子供が毎日消費する8オンスカップの数は、年齢(1日あたり最大8 8オンスカップ)に対応する必要があります。例えば、2歳児は1日に2杯の8オンスカップを消費する必要があります。
水分補給を維持することは、あなたの子供が適切な腸の動きを持ち、失われた水分を補充するのに役立ちます。
十分な水分補給を確保するためのヒント
ほとんどの子供たちにとって、あなたがする必要があるのは水への頻繁なアクセスを提供することだけです、そして、彼らは彼らのニーズを満たすのに十分な飲み物を飲みます。あなたの子供がシッピーカップを通して水を消費するように奨励するのに苦労しているように見える場合は、十分な水分補給を確実にするために、これらの追加のヒントを試してみてください。
小さな、頻繁な一口を奨励する
一日を通して少量の水を提供します。あなたの子供は水分補給されますが、他の水分から満たされず、食事の摂取量に影響を与える可能性があります。
希釈したフルーツジュースを使用する場合は、1日あたり4オンスの純粋なジュースに摂取量を制限してください。
流体を楽しくする
若い子供たちは色や形に興味をそそられるようです。あなたは、あなたの小さなものが水を消費することに興奮するように、カラフルなカップと楽しい形のストローを使用することができます。
天候や活動に注意してください
子供たちは大人ほど簡単に体温を調節することができないので、回復して冷やすのは難しいです。活動の前、活動中、および後の水分摂取を促す。
ガイドラインとして、20分ごとに、または休憩が起こるたびに、少なくとも4オンスの流体を奨励する。水のオンスは、あなたの小さな1から約1 “一気”に等しいです。
水が豊富な食品を取り入れます
スープや、スイカ、オレンジ、ブドウなどの果物などの食品は水が豊富です。また、レモン、ライム、キュウリ、またはオレンジで水を味付けして、楽しくおいしい味を作ることもできます。
テイクアウト
あなたの赤ちゃんは6ヶ月で水の彼らの最初の一口を取る準備ができているかもしれません。しかし、新生児、乳児、幼児は成人とは大きく異なる水分補給を持つことを認識することが重要です。
暑い時や活動中に私たちがやることを期待することは、彼らが奨励されるものとは全く異なります。子供の活動に注意を払い、1歳以降に水に十分なアクセスを与える限り、適切な決定を下します。
