アスタキサンチンは、藻類、エビ、ロブスター、カニ、サーモンに含まれる天然カロテノイドです。カロテノイドは、自然界に存在し、健康を助ける色素の色です。例えばベータカロテンはオレンジ色です。 「カロテノイドの王」と呼ばれるアスタキサンチンは赤く、サーモン、カニ、ロブスター、エビの肉をピンク色に変えます。動物界では、アスタキサンチンはサケの筋肉の中で最も高い濃度で見出されます。アスタキサンチンを理論化する科学者たちは、これらの驚くべき動物が上流で泳ぐために必要な耐久性を提供するのに役立ちます。ヒトの場合、アスタキサンチンは健康に大きな影響を与える強力な抗酸化物質であり、ベータカロテン、ゼアキサンチン、ビタミンE、C、D、セレンなどの他の抗酸化物質とは異なり、アスタキサンチンは体内で酸化防止物質になることはありません。
アスタキサンチンはMehmet Oz博士とJoe Mercola博士によって議論され、自分自身を含む多くの健康専門家によって推奨されています。私は毎朝12ミリグラムを取る。私は今、一つの神話を明確にしたいと思います：オキアミのサプリメントには微量のアスタキサンチンが含まれていますが、今日の治療上の利点を達成するために必要なものではありません。アスタキサンチンのサプリメントを毎日食べる5つの理由は次のとおりです。
1.アスタキサンチンは痛みや炎症を緩和するのに役立ちます
アスタキサンチンは強力な抗炎症薬であり、痛みの緩和剤であり、体内の様々な化学物質を遮断して、「痛い」と叫びます。それ以上のことに、アスタキサンチンは多くの慢性疾患を引き起こす炎症性化合物を減少させます。 100％天然ではあるが、アスタキサンチンは一部の処方鎮痛薬のように働くが、中毒の危険性がなく、消化管出血または胸焼けが起こる。より具体的には、アスタキサンチンはセレブレックス、骨関節炎、関節リウマチ、急性疼痛および毎月の月経困難症に処方された大ヒット薬のようなCOX2酵素を遮断する。実際、アスタキサンチンはセレブレックスとよく働きます。あなたが望むのであれば、医師がアスタキサンチンを承認すれば、両方を一緒に取ることが賢明でしょう。
天然のアスタキサンチンは、COX 2経路に影響を及ぼすだけでなく、酸化窒素、インターロイキン1B、プロスタグランジンE2、C反応性タンパク質（CRP）およびTNF-アルファ（腫瘍壊死因子アルファ）の血清レベルを抑制し、これらの全てが実証されている。 [1]天然のアスタキサンチンはわずか8週間でCRPを20％以上減少させることが示された。私が知っている処方薬はありません！ アメリカ心臓協会でさえ、CRPは心臓病の重要な指標であると主張している。
2.アスタキサンチンは疲労と戦うのに役立ちます
アスタキサンチンは優れた運動回復をもたらします。 サーモンのように、ヒーローの上流を泳ぐように、アスタキサンチンは選手がベストを尽くすのを助けることができます。純粋な天然アスタキサンチンは、筋肉の回復、より良い耐久性、強化された強度および改善されたエネルギーレベルのために示される。
3.アスタキサンチンは眼の健康を支えます
有名な曲を覚えています。「今はっきりと見ることができます。雨が降っています…」私はその曲をアスタキサンチンと関連づけます。障壁を通過して網膜に到達するユニークな能力を持っています。うまく設計された臨床試験は、アスタキサンチンが糖尿病性網膜症、黄斑変性症、眼の緊張および疲労を助け、細部まで見ることを示している。眼の健康をサポートするうまく設計されたポジティブなヒト臨床試験がある。
アスタキサンチンは細胞を浄化する
アスタキサンチンは、抗酸化物質の適用範囲については、体のすべての細胞にフィルタリングするので、独自のクラスに属しています。その独特な分子親油性および親水性特性は、細胞の脂溶性部分を保護するアスタキサンチン分子の一方の末端および細胞の水溶性部分を保護する一方の端で、細胞全体に及ぶことを可能にする。あなたは、あなたの細胞にフルボディの抱擁を与えると考えるかもしれません！
天然のアスタキサンチンは、一重項酸素消光において非常に強力である。 2007年の研究では、いくつかの一般的な抗酸化物質とその抗酸化力が分析されました。この研究は、アスタキサンチンがビタミンCよりも6,000倍強力であり、CoQ10の800倍、緑茶カテキン類の550倍、アルファリポ酸の75倍強であることを見出した。
5.ゴージャスな肌とサンスクリーンの保護
アスタキサンチンは、体の最大の器官を保護することが示されています。この試験は明確で一貫性があり、皮膚の水分量、滑らかさ、弾力性、細かいしわ、斑点またはそばかすを助けるための優れた結果を示しています。
私はそばかす傾向がある肌が柔らかいので、太陽からの紫外線によって引き起こされるダメージを減らすため、アスタキサンチンを取ります。事実、炎症を引き起こす日焼けを受けた場合、アスタキサンチンは皮膚細胞に浸透し、UVAの損傷を減少させます。それを内部の日焼け止めと考えてください。皮膚のメリット以外にも、アスタキサンチンはヨガ、ダンス、ハイキング、カヤック、その他の楽しみから名を馳せて痛みを和らげてくれます。
ベストアスタキサンチン源
ワイルドパシフィックサーモン、特にサケイサーモンは、アスタキサンチン含有量が最も高い。しかし、3.6ミリグラムの用量を得るには、毎日約6オンス（165グラム）を食べなければならないでしょう。 それ以上の用量で抗炎症効果が得られることが研究で分かっているので、私は常にアスタキサンチン補充剤を勧めます。
