ボスウェリア・セラータは、新しいエキサイティングな自然療法を探している人にとっては、近年非常に人気があります。この薬草療法をあなたの健康レジメンに加える前に、その源、この薬草の使用法、およびそれが示す潜在的な健康上の利益を理解することが重要です。
ボスウェリア・セラータとは何ですか？
科学的にはボスウェリア・セラータとして知られていますが、これはハーブの名前だけでなく、インドおよびパキスタンの一部に特有の大きな樹木の名前です。この樹木はサライやフルーツとも呼ばれるハーブの一般的な名前であるインドのフラキンセンスを生産するために最も有名です。 [1]ボスウェリア（Boswellia）属全体はフランキンセンスと呼ばれているが、この特定の種はそれが生産する樹脂について高く評価されている。このガム樹脂を樹木から取り除くと、芳香族目的で焼かれたり、医療用途に使用されることがあります。 ボスウェリア・セラータは、アーユルヴェーダの薬学において伝説的です。強力な抗炎症性の性質と、さまざまな他の健康上の利点と関連しているからです。
より正式な用途では、樹木の樹木を硬化させ、様々なサプリメント、飲料、化粧品、石けんなどに加工します。これらの製品は、通常のユーザーにとって大きなメリットをもたらします。このハーブ調合は、自然健康店や訓練された薬草師から見つけることができます。ボスウェリア・セラータは、ボスウェリア酸の豊富な供給源であり、体に様々な影響を及ぼす様々な種類のテルペン類でもあります。 [2]
ボスウェリア・セラータのメリット
ボスウェリア・セラータの最大の利点のいくつかは、関節炎の症状を和らげ、炎症を軽減し、自己免疫疾患を予防し、様々な種類の癌を予防し、創傷治癒を促進し、筋力を高め、頭痛を予防し、皮膚の健康をサポートする能力を含む。
関節炎
おそらく、ボスウェリア・セラータの最も有名な健康上の利点は、変形性関節症などの炎症状態に及ぼす影響です。 [3]数多くの研究が、この薬草の通常の使用を、関節痛および不快感を引き起こし得るサイトカインを含む体内の特定の炎症性酵素の阻害と関連づけている。関節炎および他の炎症の問題に苦しむ人々のために、ボスウェリアの毎日の使用は、生活の質を改善し、付随する痛みの大部分を和らげることができる。
創傷治癒
アーユルヴェーダの伝統では、ボスウェリアは内外の傷を治療するために使われてきました。局所適用は、創傷への循環を刺激し、治癒を促進し、創傷を感染から保護することができる。ボスウェリア・セラータのサプリメントや飲料を摂取すると、傷病や病気が長引いた場合の回復時間を短縮するのに役立ちます。
免疫システム
このハーブに関連する最近の発見の1つは、それが体内のリンパ球およびT細胞に及ぼす影響です。これらは、免疫系の重篤度および応答時間に影響を与え得る重要な免疫系成分である。 ボスウェリア・セラータは定期的に摂取されると、外来物質や感染性病原体に効果的に反応するように免疫システムを最適化することができます。
癌
ボスウェリア・セラータが体内のがんに及ぼす影響には大きな注目が集まっています。多くの抗癌化合物や自然療法とは異なり、このハーブはアポトーシス（自動化細胞死）を引き起こすのではなく、癌細胞の増殖と拡散を阻止します。これは、腫瘍形成のリスクを著しく低下させ、臓器系内の癌性細胞を排除するための正式な癌治療を容易にする。これはまた、化学療法によって引き起こされる症状の減少と関連しており、現代の癌治療に対する一般的な補完的治療法となっている。
自己免疫疾患
いくつかの研究は、ボスウェリアが免疫系を強化し、自己免疫疾患に対してより耐性になることを示している。 ボスウェリア・セラータの毎日の使用は、狼瘡、リウマチ様関節炎および他の慢性疾患のような疾患のリスクを軽減するのに役立ちます。[7]管理と克服のための最も壊滅的な病気のいくつかとして広く知られています。
スキンヘルス
このハーブの栄養成分は活性成分、すなわちボスウェリア酸に幾分限定されていますが、それは皮膚のためのいくつかの抗酸化能力を保持しています。 [8]ハーブは、皮膚の炎症および刺激の治療のためにアーユルヴェーダ医薬品に使用されており、しわ、年齢斑および傷の出現を改善し、皮膚の弾力性を高めることも知られている。
頭痛を防ぐ
頭痛は少数の人々が考慮する炎症の一形態であるが、頭部の隆起した毛細血管は、寺院の近くで、頭痛および片頭痛の主要な原因である。 [9]このハーブのアーユルヴェーダ使用に関する研究は、ほとんどの患者で頭痛の痛みを迅速かつ一貫して和らげることができることを示しています。
応力
アーユルヴェーダの伝統からの事例によれば、このハーブを使用すると、特に芳香族化合物として燃焼すると、体内の不安や慢性ストレスホルモンのレベルを低下させるのに役立ちます。これは体内のトリテルペンの存在に起因し、これは我々のシステムにおける主要な神経伝達物質の生成および放出に影響を及ぼす可能性がある。
筋力
身体の関節および筋肉の炎症の減少はボスウェリアの影響の一部にすぎません。これはまた、より強力なトレーニングとエネルギーの増加を可能にし、筋肉組織の代謝がより良くなり、エクササイズ中に持久力が著しく向上します。
消化
ボスウェリア・セラータは、過敏性腸症候群から便秘および胃の不調まで、多くの消化器系の問題の原因である消化管の炎症を減少させることに直接関連しています。この炎症を排除することにより、ボスウェリア酸のおかげで、栄養摂取効率を改善し、結腸直腸癌および胃潰瘍のリスクの低下に加えて、下痢、鼓脹および痙攣の症状を緩和することができる。
ホルモンバランス
すべてのフランキンセンス品種は、特にエキスまたはエッセンシャルオイルの形態で使用される場合、身体全体のホルモンを再バランスさせることが知られています。これは気分やストレスのレベルを改善し、新陳代謝を最適化し、月経の重症度を減らし、エネルギー代謝のためのプロセスを改善するのに役立つ。
鎮痛薬の能力
ボスウェリア・セラータの鎮痛能力は、その伝説の抗炎症特性と密接に結びついています。体内の炎症性酵素および化合物の放出を抑制することに加えて、関節および筋肉における疼痛受容体の誘発にも影響を与える。 [13]これは、生活の質を改善し、あなたが適度な量で消費される時に年を取るにつれて、若くて健康な気分を保つことができます。
ボスウェリア・セラータの用途
このハーブは、その独特なソースと組成を考慮して、さまざまな形で使用されています。上記のように、ボスウェリア・セラータ（ハーブ）は、同名の樹木からガム樹脂を回収し、それを処理する前に乾燥させることによって得られます。その時点から、それは芳香またはアロマテラピーの目的のために焼くことができるが、乾燥した樹脂は広く入手可能な様々なサプリメントおよび製品に含まれる。 [14]
この樹脂は、その穏やかな風味を考慮すると、様々な飲料および食品に添加することもでき、天然の健康矯正剤として様々な形態で使用される純粋な抽出物形態でも入手可能である。それは局所的な形態で提供され、体の痛みを伴う部分または炎症を起こした部分に適用することができ、希釈したマウスウォッシュの形態でも適用することができる。一部の女性は、天然化粧品の成分としてボスウェリア・セラータを使用しており、宗教的伝統では、このハーブは香の一種として使用されています。
ボスウェリア・セラータの副作用
このハーブの顕著な健康上の利点にもかかわらず、ボスウェリア・セラータは、胃腸障害、皮膚発疹、および潜在的な肝臓損傷などの様々な副作用に関連しています。しかし、これらの副作用のほとんどは、ボスウェリア・セラータが高濃度で使用される場合にのみ現れる。中程度の使用はめったに負の副作用と関連していません。
胃の問題 – ボスウェリア・セラータの過度の消費は、鼓腸や痙攣から下痢や吐き気に至るまで、多くの胃腸の問題に関連しています。しかし、通常の量で摂取すると、推奨補充量レベルで、これらの不快な副作用を回避することができます。
皮膚炎 – ボスウェリア・セラータは局所的に使用することができ、従来のメイクアップや化粧品の調製において共通の成分ですが、一部の人には皮膚炎症を引き起こす可能性があります。これらのタイプのアレルギー反応は比較的まれで、少量のこれらの製品を最初に使用し、何らかの否定的な反応が起こるのを待つことによって回避することができます。
肝臓の損傷 – まれなケースでは、通常、過剰量のボスウェリアが消費されると、肝臓の機能と健康に影響を与える可能性があります。これは、毒性管理やその他の副作用の徴候がありますが、このハーブの推奨量は肝臓にいかなる影響も及ぼしません。
