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今日の 「ピックアップ注目！！」
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◆アシドフィルス菌
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◆繊維ブレンド
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繊維浸透性下剤覚せい剤下剤
過敏性腸症候群の多くの人々は、便秘を緩和するために下剤に変わります.しかし、これらの治療が状態をどの程度助けることができるかを正確に理解することが重要です。
下剤は便秘を緩和し、より規則的な便通を持っているのに役立ちます。しかし、彼らは胃の痛み、膨満感、および過敏性腸症候群（IBS）に付属する他の問題を緩和する証拠はありません。研究者は、彼らがどれだけうまく機能しているかを正確に知るために十分な種類の科学的研究を行っていません。
しかし、それはあなたが便秘を持つ過敏性腸症候群（IBS）を持っている場合、下剤が役に立たないことを意味するものではありません。服用を考えているなら、まず医者と相談しなさい。いろいろな種類があり、便秘の長期的な治療のために他のものよりも安全なものがあります。あなたの医者はあなたを最も助けるものにあなたを導くことができます。
繊維
下剤を試してみたい場合は、繊維を始めるのに良い場所です。理想的には、あなたの食事からそのほとんどを得る必要があります。あなたは一度に少しを取得することから始め、1日25グラムまであなたの方法を働くことができます。
しかし、一部の人々は、バルク形成下剤からより多くの助けを必要とするかもしれません。便に可溶性繊維を加えることで、腸内の水分を吸収して通過しやすくなります。しかし、水をたっぷり飲んでください。これらの下剤には、メチルセルロース(シテルセル)、ポリカルボフィル(FiberCon)、およびサイリウム(メタムシル)が含まれる).
浸透性下剤
これらのプルウォーターを結腸に戻し、便を柔らかくするので、体から取り出しやすくなります。彼らは長続き便秘のために取るためにかなり安全です。脱水症状を避けるために、水をたくさん飲んでください。
浸透性下剤は、膨満感、下痢、脱水症状などの問題を引き起こすことがある。まれに、腎臓や心臓病を引き起こすものもある。
これらの下剤には、マグネシウムのミルク、クエン酸マグネシウム、ソルビトール、ポリエチレングリコール、およびラクツロースが含まれる。薬局では店頭でたくさんのブランドを買えます。
覚せい剤下剤
これらは通常、セナと呼ばれる化学物質を持っています, あなたの腸の周りの筋肉を引き起こす圧迫し、あなたの結腸を介して便を移動します.便秘を和らげる一方で、定期的に服用してはいけません。あなたが長い間それらを取るとき、あなたの体は、彼らがもはやあなたのために働かないように、それらに慣れることができます。また、彼らに依存し、その間、定期的に滞在する必要があります。
ビサコジル(ドゥルコラックス)やセンノシド(セノコット)など、ドラッグストアで刺激剤下剤を購入できます。
副作用は、下痢, 胃の不調, 嘔吐, 胃けいれん.
下剤を服用する前に医師と相談して、症状に役立つかどうかを確認してください。過敏性腸症候群（IBS）を便秘で治療する他の方法は、薬、繊維サプリメント、食事の変化、ストレス管理、行動療法、代替治療などです。
